Ano III - Edição Nº 609
11 de agosto, 2016 | http://br.innatia.com/
Conteúdos do boletim
Desenvolvimento pessoal
Frases célebres engraçadas
A risada nos faz muito bem, então por que não provocá-la e ler frases que te gerem alegria e felicidade. Para isso, vou te mostrar frases célebres engraçadas, que estimularão seu humor e sua alegria.
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Casa e Família
Exercícios para a lombalgia
A dor da zona baixa das costas é muito frequente em muita gente, seja sedentaria ou não. Quase o 90% da população sofreu de dores lombares alguma vez na vida. A origem pode ser stress, esforços e más posições. Estes exercícios para a lombalgia com certeza lhe vão interessar.
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Beleza natural
Batom caseiro de hibisco
Despor dum batom caseiro no seu lar é muito simples. Pode fazê-lo com cores, sabores e até com propriedades para os seus lábios. É o caso deste batom natural de hibisco, que pode aprender a fazer seguindo estes passos.
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Remédios Caseiros
Propriedades do aspargo para emagrecer
Um dos bons vegetais que você pode usar para baixar de peso é o aspargo. Mas antes você deve saber que por si só não faz milagres e que deve estar acompanhado de uma boa dieta e exercícios. Porém, vai te ajudar a perder peso graças à sua capacidade diurética e escassa quantidade de calorias.
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Alimentos e Bebidas
O triptofano: uma excelente forma de controlar a ansiedade naturalmente
O estresse, a ansiedade e os ataques de pânico parecem estar na moda. Na verdade o que acontece é que às vezes as pressões da vida cotidiana desequilibram o organismo ocasionando estes problemas. É necessário recorrer aos remédios naturais como o triptofano para paliar os efeitos...
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Baba Ganoush (Baba Ghannouj)
O baba ganoush é uma deliciosa pasta de berinjelas muito habitual dentro das receitas de cozinha árabe. É muito fácil de preparar e, do mesmo modo que o hummus, é um dos acompanhamentos mais tradicionais dentro da comida árabe.
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INSTRUÇÃO DE ALTA/BAIXA E CONTATO
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