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Ano III - Edição Nº 610
12 de agosto, 2016 | http://br.innatia.com/

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Conteúdos do boletim

  1. Tabela de valores de colesterol dos alimentos
  2. Dieta rica em antioxidantes
  3. Chá com menos cafeína
  4. 4 Atividades para fazer em família
  5. Como controlar a ira
  6. Manteiga de karité, antirrugas natural

Alimentos e Bebidas

Tabela de valores de colesterol dos alimentos

Tabla de valores de colesterol de los alimentos Aquelas pessoas que sofrem de colesterol alto têm que ter especial cuidado na hora de consumir determinados alimentos. É por esse motivo que a tabela de valores de colesterol nos alimentos pode ser ótima para saber o que devem comer e em que quantidade.

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Dieta rica em antioxidantes

Dieta rica en antioxidantes Os antioxidantes são grandes aliados naturais para nossa saúde e corpo. É que atrasam o envelhecimento, são bons para o sistema circulatório, estão considerados como anticancerígenos e também colaboram na expulsão de radicais livres do organismo. Uma dieta rica em antioxidantes é boa para a saúde.

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O Mundo do Chá

Chá com menos cafeína

Té blanco Uma das coisas que mais preocupa aos consumidores de chá é o nível de cafeína que eles têm. Muita gente que sofre de hipertensão e não pode consumir chá em grandes quantidades porque pode afetar a sua saúde. Mas os níveis mudam e algum deles contém muito pouca quantidade desta substância.

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Casa e Família

4 Atividades para fazer em família

Frases de familia Uma das melhores maneiras de fortalecer os vínculos entre a família é fazendo coisas juntos. Cada um terá a sua missão, assim todos poderão conseguir um objetivo comum. Isto é enriquecedor para crianças e adultos e são muitas as atividades possíveis.

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Desenvolvimento pessoal

Como controlar a ira

Cómo controlar la ira Quando sentimos raiva, cólera ou bronca, nos sentimos invadidos, traídos e desesperados. Sentimos que algo é maior que nós e que não podemos fazer nada. A raiva, bronca ou cólera pode ser causada por eventos externos ou internos. Conheça o que é, para que serve e como podemos controlar a ira.

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Beleza natural

Manteiga de karité, antirrugas natural

manteca de karité A manteiga de karité é rica em nutrientes essenciais para a pele, os quais proporcionam propriedades hidratantes e umectantes que agem contra as rugas de uma maneira natural. Desse jeito, a manteiga de karité constitui uma opção de tratamento antirrugas que pode te interessar.

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