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Ano III - Edição Nº 638
9 de setembro, 2016 | http://br.innatia.com/

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Conteúdos do boletim

  1. Alimentação no transtorno bipolar
  2. Pão pita ou árabe
  3. Remédio caseiro de cítricos e gengibre para os resfriados
  4. Máscara caseira de menta para uma pele suave
  5. Unhas decoradas com papel de jornal
  6. Como falar em público sem nervos

Alimentos e Bebidas

Alimentação no transtorno bipolar

Alimentación en el trastorno bipolar Cada vez mais se escutam termos como transtornos bipolar ou maníaco-depressivos e como estes afetam quem sofre com eles. Embora o tratamento central deva estar a cargo de um especialista, é necessário como paciente realizar uma mudança de hábitos que ajudem a tratar esse problema.

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Pão pita ou árabe

O pão pita, ou pão árabe, é o típico produto que se usa para acompanhar muitas comidas em grande parte do Oriente Médio, embora seu uso esteja totalmente estendido e seja usado no mundo inteiro. Sua principal característica é que possui muito pouca grossura e está vazio no seu interior.

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Remédios Caseiros

Remédio caseiro de cítricos e gengibre para os resfriados

Citrus Acudir aos remédios caseiros para os resfriados é uma constante. Se estiver a procurar um nestes dias frios, nada melhor que provar com este de cítricos e gengibres. Os ingredientes que o compõem não acostumam a falhar.

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Beleza natural

Máscara caseira de menta para uma pele suave

Mascarilla casera de menta para una piel suave A menta ou hortelã aportam interessantes propriedades à cútis. Por isso pode empregá-la numa receita caseira de máscara para notar a suavidade na sua pele. Oferecemos um modo simples de prepará-la e empregá-la no seu própio lar.

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Unhas decoradas com papel de jornal

uña Decorar as suas unhas é muito mais simples do que você pensa. A tal ponto que você pode fazê-lo em casa com papel de jornal. Sim, como você está lendo. Só deve seguir os passos propostos neste artigo.

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Desenvolvimento pessoal

Como falar em público sem nervos

controlar nervios Uma das situações mais estressantes é quando você precisa falar ou explicar alguma coisa em público. Para atingir isso, é muito importante que você saiba como controlar os nervos e falar em público sem ficar nervoso.

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