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Ano III - Edição Nº 738
18 de dezembro, 2016 | http://br.innatia.com/

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Conteúdos do boletim

  1. Abdominais para tonificar
  2. 5 passos para combater a depressão
  3. Truques alimentares para o cólon irritável
  4. Máscara de salsinha e cenoura para os eczemas
  5. Combater o estresse
  6. Propriedades antioxidantes do kiwi

Casa e Família

Abdominais para tonificar

Abdominales para tonificar O exercício abdominal, embora o mito fica ainda, não emagrece. Na verdade, o mecanismo de emagrecimento tem estradas mais complexas que uma flexão simples do tronco deitado no chão. No entanto, os exercícios abdominais podem ajudar a tonificar e afinar a sua barriga.

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5 passos para combater a depressão

tristeza A pessoa depressiva perde o interesse por tudo que o rodeia. Por isso, se você sente que a depressão está te afetando, deve conhecer os 5 passos para combatê-la e assim recuperar o interesse pela vida.

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Truques alimentares para o cólon irritável

Fibra alimentaria A alimentação, sem dúvida alguma, é um dos problemas fundamentais para todos aqueles que sofrem de cólon irritável. Este inconveniente digestivo, um dos mais frequentes, pode ser combatido comendo adequadamente e tendo certa conduta.

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Beleza natural

Máscara de salsinha e cenoura para os eczemas

Eczema Os eczemas são vermelhidões apresentadas pela pele, como uma inflamação ou dermatite. Embora as suas causas possam ser muito diferentes, tratá-los com uma máscara caseira de salsinha e cenoura pode mantê-los longe.

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Desenvolvimento pessoal

Combater o estresse

Quando já não é suficiente o fato de contar até dez, quando perde o controlo pela coisa mais mínima, quando o trabalho chateia-lhe mais do devido, quando pensa que toda a gente o quer prejudicar, incluso se tem insônia e cada vez dorme menos,...

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Remédios Caseiros

Propriedades antioxidantes do kiwi

Propiedades del kiwi Levar uma alimentação rica em antioxidantes pode ser um grande modo de combater o envelhecimento e prevenir doenças. O kiwi é uma das frutas que mais poder tem neste sentido, pela sua grande concentração de boas vitaminas.

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