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Ano IV - Edição Nº 823
13 de março, 2017 | http://br.innatia.com/

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Conteúdos do boletim

  1. Definição de consciência de si mesmo
  2. Frases para transformar o fracasso em sucesso
  3. Dieta dos 7 dias para depois das festas
  4. 6 passos para ter a maquiagem perfeita o dia inteiro
  5. Esfoliante com casca de noz
  6. Salada de rúcula, pêra e queijo azul

Desenvolvimento pessoal

Definição de consciência de si mesmo

Definición de conciencia de sí mismo Ser consciente significa tomar consciência do momento presente. Significa estar consciente sem julgar, sem refletir ou pensar. Somos os observadores. Por que é importante viver consciente? Porque nos ajuda a nos observarmos sem nos julgar e mostrar quem somos realmente.

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Frases para transformar o fracasso em sucesso

Planes Se você precisa recuperar o otimismo quando as coisas não saem como planeja, Sandra Iozzelli te convida a refletir a partir destas frases que te permitirão encontrar novas vias para transformar o fracasso em sucesso.

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Remédios Caseiros

Dieta dos 7 dias para depois das festas

Alimentos crudos Durante as festas se come e se bebe em excesso, por mais que a pessoa tente resistir isso sempre acontece. Por isso, para colocar o corpo em forma e reduzir o peso ganho durante esses dias, nada melhor do que saber como realizar a dieta dos 7 dias depois das festas.

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Beleza natural

6 passos para ter a maquiagem perfeita o dia inteiro

make up Que mulher não quer manter a maquiagem perfeita o dia inteiro? Pois bem, se é assim não perca passo a passo os truques que você vai encontrar neste artigo e que te permitirão estar esplêndida sempre.

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Esfoliante com casca de noz

Nueces Quer colocar em prática um simples esfoliante facial para que a sua pele esteja impecável? Então você pode experimentar esta simples receita, feita com casca de noz. Sim, não precisa jogá-la fora, já que pode ser usada sem nenhum problema nesta missão.

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Alimentos e Bebidas

Salada de rúcula, pêra e queijo azul

Rúgula - Rúcola Você é daqueles que gostam da combinação de frutas com ingredientes salgados em uma salada? Pois então, você deveria experimentar esta de rúcula, pêra e queijo azul. Os elementos contrastarão gerando um agradável festim de sabores e texturas.

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