Sumo de abacaxi para baixar o colesterol

Sumo de abacaxi e aipo para reduzir o mau colesterol

Um dos bons modos para lutar de modo natural contra o colesterol é empregar sumos que tenham fibras, que sejam diuréticos e ajudem a purificar o organismo. São perfeitos para começar o dia de modo energético e, além disso, lutar contra os níveis elevados de colesterol que tanto assustam.

Os sumos para o colesterol podem ser muito interessantes. Muito mais se os ingredientes que o compõem tem muitas fibras nos seus componentes ou são diuréticos, isto é ótimo para poder eliminar o mau colesterol através da urina ou fezes, além de depurar o organismo e ajudar a perder peso (se precisar). Aqui tem uma receita que pode ser interessante.

Ingredientes:

Uma rodela de abacaxi ou ananás
Uma rama de aipo
O sumo duma laranja ou uma toronja
Uma penca de nopal

Opcionais:

Sumo de beterraba

Preparação:

Corte uma rodela de abacaxi (tirando a casca) e coloque no copo da batedeira. Acrescente ai uma penca de nopal (substitua por sumo de beterraba se não o consegue na sua zona), o sumo de laranja ou de toronja e a rama de aipo. Liquidifique até ficar bem homogêneo.

O idôneo é beber este sumo em jejum todas as manhãs. Também resulta ótimo prepará-lo fresco e não tê-lo conservado, pois além de preservar nutrientes, os vegetais sabem melhor. É perfeito pelo seu conteúdo de fibras e a sua boa capacidade depurativa, além de ter um sabor agradável.

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