Alga spirulina, propriedades para emagrecer

Emagrecer comendo spirulina

Se você quer emagrecer comendo, a alga spirulina é um dos alimentos que, por suas propriedades, ajuda a emagrecer. As algas em geral, e a spirulina particularmente, são alimentos ideais em dietas para baixar de peso, por seus efeitos emagrecedores.

Se você tem uns quilos a mais, há várias razões a favor, para incluir a alga spirulina na sua dieta para emagrecer:

  • Em primeiro lugar, como outras algas, a spirulina é rica em iodo. Este íon estimula o funcionamento da glândula tireoide, com o qual se acelera o metabolismo e com ele a perda de peso.
  • Além disso, os antioxidantes que a spirulina possui na sua composição estimulam o metabolismo no nível celular, favorecendo a utilização das gorduras como fontes de energia.
  • Por outro lado, a inclusão da alga spirulina na dieta ajuda a controlar o apetite, graças aos efeitos saciantes que proporciona seu alto conteúdo de mucilagem.

Por todas estas razões, a spirulina é uma das escolhidas na hora de emagrecer com algas

Se você decidiu incorporar spirulina na sua dieta, para aproveitar suas propriedades para emagrecer, a seguinte informação pode ser de interesse para você:


1 comentário no "Alga spirulina, propriedades para emagrecer"

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vania maria de andrade sousa ...

quantas colher devo tomar para ,inibir o apetite?

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17 de Nov, 2013 - 12:20:27

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