Menus para crianças pequenas

Receitas de comida para crianças de 1, 2 e 3 anos

Se a imaginação já se esgotou e você não sabe que preparações oferecer ao seu filho, poderá incluir estas receitas de comida para crianças de 1, 2 e 3 anos nos menus para os menores, já que estas preparações te brindarão a tranquilidade de proporcionar todos os nutrientes ao seu filho.

Depois do ano de vida, as crianças precisam de maior quantidade de macronutrientes (proteínas, gorduras e hidratos) e micronutrientes (vitaminas e minerais) para assegurar um crescimento forte e saudável.

Receitas de comidas para crianças de 1,2 e 3 anos.

Macarrão com molho à bolonhesa

Ingredientes:

500 g de macarrão.
500 g de tomate triturado.
250 g de carne de vitela ou frango picada.
2 abobrinhas
3 cenouras.
1 cebola.
3 dentes de alho.
1 colher de queijo ralado.

Preparação

Picar as abobrinhas, as cebolas, o alho, as cenouras. Em uma frigideira funda colocar uma colher de óleo. Incorporar os ingredientes e branquear. Adicionar o tomate triturado e a carne picada, agregar 1 colherinha de açúcar e sal, apagar o fogo. À parte colocar água em uma caçarola com sal e óleo, deixar ferver. Colocar o macarrão, remover até que esteja pronto. Escorrer e servir en porções. Verter o molho sobre o macarrão e condimentar com o queijo ralado.

Sobremesa de aveia

Ingredientes

200 g de manteiga.
1 xícara de açúcar.
1 ½ xícara de aveia enrolada.
3 colheres de cacau.
2 colheres de leite.
Bolachas de água quantidade suficiente.

Preparação:

Derreter a manteiga com o açúcar, adicionar a aveia, o cacau e o leite. Forrar um molde com papel alumínio, no fundo dispor uma capa de bolachas, cobrir com uma porção de creme e tampar com bolachas. Assim sucessivamente até terminar. Colocar no refrigerador. Desmoldar e cortar em porções de 2 cm de espessura. Manter em um lugar fresco.

Estas receitas são aptas para crianças de 1, 2 e 3 anos. Você pode incorporá-las com toda tranquilidade aos menus para crianças pequenas, já que brindam todos os nutrientes que eles precisam.