Colesterol e diabetes
Hipercolesterolemia como complicação de diabetes
Muitas pessoas que sofrem de diabetes sofrem complicações com seus níveis altos de colesterol no sangue, ou seja, sofrem de hipercolesterolemia. O colesterol e o diabetes podem estar relacionados e produzir complicações na saúde de quem sofre com as duas patologias.
Muitas pessoas que sofrem de diabetes possuem complicações derivadas da hipercolesterolemia.
Características da hipercolesterolemia como complicação de diabetes
- A concentração do colesterol HDL ou bom no sangue é menor a 40 mg/dl nos homens e menos de 50 mg/dl nas mulheres.
- As partículas de colesterol LDL ou colesterol ruim são menores e mais espessas, o que favorece a obstrução arterial.
- Os valores de colesterol LDL se encontram por cima do recomendável (mais de 100 mg/dl).
- Existe um aumento na concentração de triglicerídeos no sangue por cima dos valores normais (até 150 mg/dl).
- Aumenta o risco de sofrer um ataque cardíaco e derrames cerebrais devido a que os parámetros anteriormente mencionados se encontram alterados.
Levando em conta isto, se pode dizer que o colesterol e o diabetes se correlacionam. O diabetes per se pode provocar complicações nos vasos sanguíneos, se a isso se somam valores anormais de colesterol, as probabilidades de sofrer complicações cardíacas aumentam.
Por isso é necessário tomar uma série de medidas que resultem em uma mudança de hábitos na vida cotidiana com o fim de melhorar a qualidade de vida de quem sofre de diabetes.
Recomendações a levar em conta
- Selecionar alimentos adequados para incluir na dieta habitual: alimentos baixos em gorduras saturadas, trans, alimentos ricos em ácido ômega 3 e ômega 6 e alimentos ricos em fibra.
- Perder peso se for necessário, a obesidade aumenta o risco de sofrer doenças relacionadas com o diabetes e o colesterol alto.
- Realizar atividade física de forma periódica.
- Não fumar.
- Não tomar álcool.
- Tomar as medicinas indicadas pelo médico.
Se você sofre de diabetes é muito importante manter os níveis de colesterol e triglicerídeos dentro dos limites normais para desta forma, reduzir as probabilidades de sofrer complicações cardiovasculares e levar adiante uma melhor forma de vida.
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