Dieta para o cólon irritável

A Clara, uma das usuárias do nosso foro, padece de cólon irritável e queria esclarecer algumas dúvidas ao respeito, sobre tudo com a alimentação que deve levar adiante para esta classe de problemas. O organismo sensibiliza-se e, obviamente, existem coisas que deve evitar.

A Teresa, outra usuária, deixou alguns conselhos para isto e em base ao que para ela deu resultado. Por exemplo, citou que o idóneo é deixar de lado o leite, o café, o chocolate, a cebola, as especiarias ou os brócolos, entre outras coisas. Além disso, sugeriu que, com relação aos horários nos que são tomadas as comidas, deve guiar-se pela experiência. Por exemplo, se não lhe assenta bem a noite, jantar mais cedo.

Por outro lado, deixou um interessante remédio caseiro que pode ser útil para quem padece cólon irritável. Trata-se de beber todas as manhãs durante nove dias um batido de água ou fruta com um pedaço de polpa de aloe vera ou sabila, formando assim um cremoso liquefazido que pode resultar bom para desinflamar o cólon.

Seguindo as palavras da Teresa "se vemos que soluciona um pouco a inflamação, fazemos outros nove dias mais, sempre tendo em conta que devemos deixar descansar pelo menos uns dez ou quinze dias para surtir efeito e o corpo não desenvolva imunidade. A sabila é boa para desinflamar. O que fiz e aconselho porque sofro do cólon e ao prepara-lo com ananás ou mango é delicioso".

Aliás pode consultar o nosso artigo sobre tratamento dietético para o cólon irritável, onde encontrará mais conselhos alimentares para este problema.

E você... Que come quando tem problemas desta classe? Que alimentos ou dicas sugere ao nosso usuário? Como conseguiu controlar este problema? Tem dúvidas ou quer informação sobre algo referido? Então entre no nosso fio do foro dedicado ao cólon irritável e deixe lá a sua mensagem.