A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
A dieta contra o hipotireoidismo sempre é complicada, pois deve prescindir de determinados tipos de alimentos. Mas são muitas as opções possíveis. Basta com ver o exemplo do menu, rico neste iodo, que você pode utilizar como parâmetro. Ler mais......
O cérebro, ao ser uma parte substancial do corpo humano, precisa de certos alimentos que o fazem funcionar de melhor maneira. Aqueles de alto conteúdo proteico, com ácidos graxos Ómega 3 e também outros com conteúdo de fibras ou ferro, costumam vir muito bem. Ler mais......
Nozes são amplamente estudados por seus nutrientes e como eles ajudam no tratamento natural de doenças metabólicas, como o colesterol alto. Então, se você precisa baixar o colesterol, é bom que saiba o que nozes são boas para isso. Ler mais......
Alguns quadros depressivos ou inclusive de estresse podem piorar, se a pessoa que está sofrendo com eles tem níveis baixos de serotonina, devido à sua alimentação. É por essa mesma razão que é aconselhável levar uma dieta elevada em triptofanos para melhorar a síntese da serotonina. Ler mais......
É muito comum os alunos comer mal no momento das provas e isso afeta depois o seu desempenho acadêmico. Cynthia Rodriguez Caballero mostra o que você deve comer para ter uma maior eficiência no estudo. Ler mais......
Tanto os triglicerídeos como o colesterol são necessários para viver de forma saudável. Estas gorduras cumprem uma função fisiológica e vital dentro do organismo. Mas quando seus valores se encontram elevados demais pode ser também prejudicial para a saúde. Ler mais......
Espinhas afectam milhões de pessoas jovens. Eles tentam qualquer coisa para ficar bem, cremes, máscaras, loções, etc Algo muito importante são os alimentos para tirar as espinhas ou a acne, pois através deles você pode ser capaz de diminuir a oleosidade da pele e olhar melhor. Ler mais......
Se você é hipertenso, um dos hábitos que deve mudar é o consumo de sal. Isto dependerá do grado de hipertensão que tenha. Por isso, apresentamos uma série de espécias que dão um sabor especial as suas comidas, e reduzem a sua pressão. Ler mais......
A alimentação é hoje de gordura e carboidratos, o que às vezes causa problemas no corpo, como ser doenças. Para combater isso, você pode fazer dietas de limpeza que vão ajudar a tirar as toxinas do corpo. Aqui vou mostrar as dietas de desintoxicação que vão melhorar a sua qualidade de vida. Ler mais......
