A comida saudável e a comida gostosa não precisam estar separadas. Descubra como combinar alimentação e saúde e o que a tradição pode te oferecer...
Hoje mais pessoas sofrem de algum tipo de intolerância ao leite de vaca, isso leva a alternativas naturais que permitem a substituição. Uma delas é o leite de aveia, que tem propriedades de nutrição importantes para manter uma dieta saudável. Saiba quais são os benefícios do leite de aveia. Ler mais......
Tanto os homens como as mulheres que sofrem de sobrepeso querem alcançar o mesmo objetivo, perder barriga rapidamente. A diferença é que os homens buscam tonificar e ganhar músculo. Para conseguir isso é necessário que você conheça que alimentos você pode consumir. Ler mais......
Se quiser converter os depósitos graxos em músculos, deverá seguir a dieta queima-gordura. Está elaborada em base a alimentos que possuem calorias negativas, alimentos queima-gorduras, que ajudam a desintoxicar o organismo. Deste modo, poderá perder peso em forma efetiva e saudável. Ler mais......
Muitas pessoas sofrem de retenção de líquidos devido a diferentes razões. Para resolver esta situação pode fazer uma dieta para tirar líquidos, com base nas propriedades diuréticas de alguns alimentos, ervas ou plantas que ajudam para a retenção de líquidos no corpo. Ler mais......
Se você está abaixo do seu peso ideal e precisa engordar alguns quilos, combine uma dieta saudável para subir de peso com exercícios que não só aumentarão sua massa muscular, mas evitarão o acúmulo de gordura onde não quer. As dietas eficazes para subir de peso incluem alimentos ricos em calorias. Ler mais......
Selecionando corretamente certos alimentos é possível reduzir o abdômen e exibir uma barriga plana. Se você realiza uma dieta contra o inchaço da barriga, esta tarefa não é impossível. Ler mais......
A gastrite ou inflamação do estômago é uma enfermidade caracterizada por ter sintomas específicos como ardume ou dor estomacal, entre outros. Isto não só é molesto e doloroso, também deve ser tratado através duma dieta com alimentos permitidos para evitar complicação como uma úlcera. Ler mais......
Uma das pautas dietéticas que devem ter presente as pessoas com tensão arterial alta é que existem alimentos que podem ajudar a baixar a hipertensão. São os alimentos ricos em potássio. Ler mais......
Cada vez mais, se fala da alimentação alcalina versus os alimentos acidificantes e como afetam a saúde. A alimentação naturista oferece cada vez mais importância a estes conceitos, pois a reação após a digestão influi significativamente no funcionamento do organismo. Conheça estes alimentos. Ler mais......
Os alimentos ricos em calorias e gorduras, comida rápida, álcool; o fígado, diz: BASTA! Se você quer saber como limpar o fígado com a dieta, leia sobre alimentos depurativos, que podem ajudar a desintoxicar seu corpo. Ler mais......
