Alimentos proibidos na hipertrigliceridemia

Alimentos não permitidos para pessoas com triglicerídeos altos

A hipertrigliceridemia é uma doença na qual a concentração de triglicerídeos no sangue se eleva acima dos valores normais. Esta afecção, se não é tratada a tempo, traz consigo uma série de complicações que podem colocar a vida em risco. Para evitá-lo, é preciso conhecer os alimentos não permitidos.

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no nosso sangue. Estes cumprem a função de formar membranas e melhorar a transmissão nervosa, entre outras. Quando a concentração de triglicerídeos no sangue é superior a 150 mg/dl, se produz uma hipertrigliceridemia, que se não for tratada a tempo pode derivar em complicações cardiovasculares.

Para prevenir este tipo de complicações, é importante conhecer quais são os alimentos proibidos dentro de uma dieta para triglicerídeos altos.

Lista de alimentos não permitidos em hipertrigliceridemia

  • Carnes com gordura visível.
  • Embutidos ou frios.
  • Lácteos inteiros.
  • Manteiga ou margarina.
  • Ovo: Não mais do que 3 unidades por semana.
  • Frutas, abacate, coco.
  • Açúcar.
  • Farinhas brancas ou refinadas.
  • Confeitaria.
  • Doces ou bobagens.
  • Tortas.
  • Bolos.
  • Bebidas carbonatadas regulares.
  • Sumos concentrados.
  • Tira-gostos.
  • Todo alimento que contenha muita quantidade de açúcar.
  • Álcool, só se pode beber até 2 taças de vinho tinto no caso dos homens e 1 taça no caso das mulheres.

Geralmente a hipertrigliceridemia vai acompanhada de obesidade ou sobrepeso, outro fator de risco para a saúde cardiovascular. Por isso, além de reduzir os triglicerídeos é importante baixar de peso.

Se você sofre de hipertrigliceridemia e precisa fazer dieta, tenha em mente quais alimentos estão proibidos. Desta forma poderá prevenir problemas cardíacos importantes.


IMPORTANTE: A missão do "Alimentos proibidos na hipertrigliceridemia" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

3 comentários no "Alimentos proibidos na hipertrigliceridemia"

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bons esclaresimentos sobre trigl ...

muitobom encontrei otimas dicas em alimentos saudáveis

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10 de Jun, 2014 - 12:33:19

jacira Azevedo ...

Muito útil para mim esta materia.
Obrigada

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19 de Jul, 2014 - 15:25:11

willamar ...

Eu tenho triglicerídeos de 300. eu faço caminhada cinco dias por semana de 7 a 10 km

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17 de Jul, 2015 - 16:27:08

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