Alimentos proibidos na hipertrigliceridemia
Alimentos não permitidos para pessoas com triglicerídeos altos
A hipertrigliceridemia é uma doença na qual a concentração de triglicerídeos no sangue se eleva acima dos valores normais. Esta afecção, se não é tratada a tempo, traz consigo uma série de complicações que podem colocar a vida em risco. Para evitá-lo, é preciso conhecer os alimentos não permitidos.
Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no nosso sangue. Estes cumprem a função de formar membranas e melhorar a transmissão nervosa, entre outras. Quando a concentração de triglicerídeos no sangue é superior a 150 mg/dl, se produz uma hipertrigliceridemia, que se não for tratada a tempo pode derivar em complicações cardiovasculares.
Para prevenir este tipo de complicações, é importante conhecer quais são os alimentos proibidos dentro de uma dieta para triglicerídeos altos.
Lista de alimentos não permitidos em hipertrigliceridemia
- Carnes com gordura visível.
- Embutidos ou frios.
- Lácteos inteiros.
- Manteiga ou margarina.
- Ovo: Não mais do que 3 unidades por semana.
- Frutas, abacate, coco.
- Açúcar.
- Farinhas brancas ou refinadas.
- Confeitaria.
- Doces ou bobagens.
- Tortas.
- Bolos.
- Bebidas carbonatadas regulares.
- Sumos concentrados.
- Tira-gostos.
- Todo alimento que contenha muita quantidade de açúcar.
- Álcool, só se pode beber até 2 taças de vinho tinto no caso dos homens e 1 taça no caso das mulheres.
Geralmente a hipertrigliceridemia vai acompanhada de obesidade ou sobrepeso, outro fator de risco para a saúde cardiovascular. Por isso, além de reduzir os triglicerídeos é importante baixar de peso.
Se você sofre de hipertrigliceridemia e precisa fazer dieta, tenha em mente quais alimentos estão proibidos. Desta forma poderá prevenir problemas cardíacos importantes.
Escreva seu comentário sobre "Alimentos proibidos na hipertrigliceridemia"