Efeitos secundários da L-carnitina
Contraindicações da L-carnitina
A L-carnitina é uma substância natural que age como transporte de ácidos graxos no interior da célula. Embora isto contribua com diferentes benefícios para o seu organismo, também pode te provocar efeitos secundários e apresentar certas contraindicações, que você deve conhecer.
O que é a carnitina
A princípio, você deve saber que a L-carnitina é uma substância natural indispensável para que o metabolismo energético funcione corretamente. No entanto, se você a consome de forma exagerada, através de suplementos alimentares, pode apresentar certos efeitos secundários adversos. Além disso, leve em conta que, em algunos casos, o consumo de levocarnitina está totalmente contraindicado.
L-carnitina, efeitos secundários
Entre os efeitos secundários adversos que podem se apresentar com o consumo de suplementos de L-carnitina, se destacam os seguintes:
- Transtornos digestivos, como náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal, mal-estar estomacal e gastrite.
- Hiperidrose, ou seja, suor excessivo.
- Sintomas parecidos ao da miastenia.
- Enjoos.
- Febre.
Diante de qualquer destes efeitos adversos você deveria deixar de consumir imediatamente a l-carnitina e consultar seu médico.
Se forem respeitadas as doses sugeridas, não mais de 5 g por dia em pessoas adultas, a probabilidade de que se produzam os efeitos secundários pelo consumo de L-carnitina, tanto líquida como em cápsulas, diminui. Por isso, é necessário que você esteja atento à quantidade de L-carnitina que consome.
L-carnitina, contraindicações
Por outro lado, em determinadas circunstâncias você não deveria consumir levocarnitina, já que seu consumo está contraindicado. Essas circunstâncias são:
- Se você sofre de doenças renais, especialmente se estiver fazendo diálise.
- Se você for alérgic@ à L-carnitina.
- Se você tiver diarreia, já que pode ocasionar transtornos gastrointestinais.
- Se você for epiléptic@, já que pode aumentar as convulsões.
- Se você tiver insuficiência cardíaca.
- Se você sofrer de neuropatias periféricas.
Além disso, é importante esclarecer que embora seu consumo não tenha registrado alterações embrionárias ou fetais, se você está grávida ou em amamentação, deve consumir os suplementos de carnitina com precaução.
Para que serve a carnitina
Embora você deva estar atent@ aos efeitos secundários adversos e as contraindicações da L-carnitina, esta substância se utiliza na forma de suplemento, para tratar diferentes problemas como os que você encontrará a seguir.
- Para aliviar os sintomas da fibromialgia. De fato, no caso de que você sofra de fibromialgia, a l-carnitina seria muito eficaz tanto para combater a fadiga crônica que acompanha esta doença, como para eliminar a dor tanto muscular como articular.
- Para queimar gordura e ganhar músculos. Por outro lado, este aminoácido é ideal para aumentar a massa muscular, ao mesmo tempo que favorece a queima de gordura. Daí que seus suplementos sejam muito usados pelos esportistas.
- Para emagrecer rapidamente. Desse modo, o consumo de L-carnitina te permite perder peso por uma via dupla, já que quanto mais massa muscular você desenvolve, menos gordura acumula, ao mesmo tempo em que estimula seu metabolismo, te ajudando a emagrecer de maneira rápida e eficaz.
Que efeitos adversos te causou a carnitina?
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