Nesta seção você encontrará a informação sobre alimentos e bebidas. As suas propriedades, conselhos e dicas de alimentação, condimentos...
O consumo de spirulina, nas suas diferentes apresentações, pode ser muito beneficioso. Mas uma dose inapropriada de spirulina pode ter efeitos adversos. Por isso, antes de consumi-la, informe-se de como tomar a spirulina de modo seguro. Ler mais......
Os minerais podem ser considerados como elementos químicos simples cuja presença é indispensável para a atividade celular e para manter o organismo em equilíbrio. Embora cada mineral tem uma função concreta podem-se estabelecer funções conjuntas pelas que os minerais são tão importantes. Ler mais......
Muitas pessoas sofrem de retenção de líquidos devido a diferentes razões. Para resolver esta situação pode fazer uma dieta para tirar líquidos, com base nas propriedades diuréticas de alguns alimentos, ervas ou plantas que ajudam para a retenção de líquidos no corpo. Ler mais......
As gastronomias do Oriente Próximo (inclusive da Grécia) têm muito em comum e alguns ingredientes e pratos se repetem em vários lugares. Este molho de iogurte que nós te propomos neste artigo é um claro exemplo: pode servir para acompanhar kebab, falafel, shawarma e muitas outras receitas. Ler mais......
Se você está abaixo do seu peso ideal e precisa engordar alguns quilos, combine uma dieta saudável para subir de peso com exercícios que não só aumentarão sua massa muscular, mas evitarão o acúmulo de gordura onde não quer. As dietas eficazes para subir de peso incluem alimentos ricos em calorias. Ler mais......
O azeite pode oferecer propriedades muito interessantes no seu consumo habitual, especialmente em matéria de proteção cardiovascular. Mas, como acontece com todos os lípido, um excesso pode resultar prejudicial. Quanto azeite deve tomar? Ler mais......
Selecionando corretamente certos alimentos é possível reduzir o abdômen e exibir uma barriga plana. Se você realiza uma dieta contra o inchaço da barriga, esta tarefa não é impossível. Ler mais......
A gastrite ou inflamação do estômago é uma enfermidade caracterizada por ter sintomas específicos como ardume ou dor estomacal, entre outros. Isto não só é molesto e doloroso, também deve ser tratado através duma dieta com alimentos permitidos para evitar complicação como uma úlcera. Ler mais......
Spirulina tem diferentes propriedades terapêuticas, as quais requerem um tipo específico de uso, em cada caso. Ler mais......
Uma das pautas dietéticas que devem ter presente as pessoas com tensão arterial alta é que existem alimentos que podem ajudar a baixar a hipertensão. São os alimentos ricos em potássio. Ler mais......
