Alimentos diuréticos

Alimentos com proprieades diuréticas

Se você é uma pessoa que incha com facilidade, pode achar que está acima do peso, quando na verdade apenas sofre de retenção de líquidos. Neste caso, além de fazer uso de ervas medicinais com propriedades diuréticas, você pode adicionar na sua dieta, alimentos diuréticos que ajudam a tirar líquido.

Se o seu problema é a retenção de líquidos, a melhor opção é a utilização de diuréticos naturais. Ervas diuréticas, como dente de leão, cavalinha, caraqueja ou chá pode ser uma alternativa eficaz. Tudo o mais, se você combinar alimentos diuréticos na sua dieta diária.

Os alimentos diuréticos têm a capacidade de promover a eliminação de toxinas e líquidos do corpo e, portanto, são amigos insubstituíveis nas dietas de desintoxicação, e especialmente nas dietas para emagrecer.

Agem eficazmente na retenção de líquidos, estimulando a função renal. Desse modo tiram a inflamação eo inchaço.

Em geral, a maioria das frutas e vegetais tem, em maior ou menor grau, propriedades diuréticas e de limpeza, porque na sua composição possuir uma alta percentagem de água, vitaminas e minerais de alto valor biológico.

No entanto, algumas frutas e vegetais tem um efeito diurético maior do que os outros. Entre as frutas são destaques os benefícios do abacaxi, melão, melancia, pêra, maçã, pêssego, nêspera e uva. Enquanto os principais vegetais com propriedades diuréticas são aipo, aspargo e alcachofra.

Se você adicionar esses alimentos diuréticos em sua dieta diária, pode combater a retenção de líquidos e para sempre livrar-se do inchaço muito chato. É claro, não se esqueça do excelente diurético natural: a água. Beba pelo menos dois litros por dia para promover a função renal e manter o corpo livre de toxinas.


IMPORTANTE: A missão do "Alimentos diuréticos" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Alimentos diuréticos"

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Naya ...

gratidão

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9 de Jan, 2015 - 19:52:18

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