3 Conselhos para subir a autoestima

Conselhos para melhorar a autoestima

Estes 3 conselhos para subir a autoestima podem te ajudar a melhorar a percepção que você tem de si mesmo. Ana Zabaleta, da Coach para la Empresaria, compartilha estes três segredos para alimentar sua autoestima, afetando positivamente sua vida e seus negócios.

Três chaves para alimentar sua autoestima

A autoestima é a percepção emocional que as pessoas têm de si mesmas. Sua percepção vem determinada por seu comportamento com relação a você, cuja origem está na família e a educação que você recebeu.

Claro que isso não quer dizer que você não possa mudar essa situação. Simplesmente esses dois fatores determinam em maior medida o estado natural da sua autoestima atual. Por isso neste artigo eu te mostro três segredos para que você aprenda a alimentar sua autoestima e que seu comportamento e atitudes mudem, já que uma baixa autoestima vai afetar muito negativamente todas as suas ações, e como consequência os seus resultados.

  1. Atitude positiva

    Sua atitude diante das suas circunstâncias é básica para que a sua vida seja a que realmente você deseja. Se você não está contente com a sua vida e os seus negócios, é muito provável que tenha uma baixa autoestima e que se culpe por isso.

    Alimente sua autoestima com pensamentos positivos. Mude suas afirmações que se repitam diariamente por outras mais motivadoras. Por exemplo, em vez de se dizer que não pode, diga que tem sucesso se quiser isso. Quando as coisas não saiam como você esperava, busque uma aprendizagem das mesmas, para que na seguinte ocasião as coisas saiam como você quer.

    Em qualquer caso, deixe o sentimento de culpa de um lado, busque as causas diretas e reais do seu fracasso e elimine-as.

  2. Lembre-se dos seus êxitos e conquistas

    Se você é uma pessoa com escassa autoestima, é muito possível que seja porque só vê os fracassos da sua vida e se concentra neles. Se você se concentra no fracasso, mais fracasso vai obter.

    Com certeza alguma vez, mesmo que seja em poucas ocasiões, as coisas tenham dado certo para você. Concentre-se nessas situações e perceba que você é capaz sim. Se na sua vida você teve mais fracassos que êxitos, é porque em vez de aprender deles, você se concentrou no pensamento limitador da sua falta de capacidade.

  3. Treine para mudar as coisas que você não gosta

    Se você está detectando comportamentos ou falta de habilidades em você, que realmente são as que estão te impedindo de alcançar o que quer ou simplesmente te fazem sentir incômoda com você mesma, atue.

    Treine em ir superando essas limitações, da mesma forma que faria um esportista para as olimpíadas. Quando treinar qualquer habilidade, irremediavelmente há um progresso, e este vai ter influência direta e positivamente sobre a sua autoestima, já que você vai perceber que pode sim, é só questão de praticar.

Transforme estas três chaves em hábitos e sua autoestima crescerá consideravelmente, afetando a sua vida, seus negócios e suas vendas.

Como é a sua autoestima?

Como é a sua atitude diante dos problemas ou das circunstâncias que deve enfrentar?

Quando tem um problema para resolver você se concentra nos seus êxitos ou fracassos?

Você sente que precisa mudar seus comportamentos e limitações?

Esperamos que você tenha curtido este teste!


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