Preciso de ajuda com a minha autoestima

Esta é a mensagem que Adriana nos deixou:

"Oi, eu sou Adriana e gostaria de obter ajuda. Sou uma pessoa que não quer a si mesma. Nada de mim eu gosto, sou muito negativa e não sei o que fazer. Eu me sinto deprimida e sinto que os outros são melhores do que eu.

Tenho um namorado que me enganou muitas vezes e continuo com ele. Além de gostar dele, eu me sinto muito pouca coisa. Já não sei o que fazer. Embora trate de ler livros e dizer pra mim mesma que eu valho muito, não funciona. Por favor, me ajude, estou desesperada."

As respostas para suas palavras não demoraram em chegar de outros leitores interessados em ajudá-la. Esta tão extensa como certeira mensagem de Angelita pode ser uma interessante resposta a um problema como o que está atravessando Adriana:

"Li sua mensagem e lembrei do que escutei tantas vezes, é impressionante como a falta de amor por si mesma te leva a se envolver em situações degradantes, que atentam contra sua dignidade... Imagino que mais de uma vez você debe ter se perguntado "Por que comigo?", como se as coisas que te acontecem fossem produto de um destino fatal. Mas eu tenho uma notícia para você. E implica que se responsabilize por isso. O de dentro se projeta para fora, as pessoas captamos graças à nossa inteligência emocional quando alguém não quer a si mesma, então aqueles que têm a oportunidade de te desrespeitar o farão, porque você não respeita a si mesma. A mensagem que você envia é: "Não sirvo para nada, ninguém pode me querer". Então o outro recebe essa mensagem y te ignora, te engana e depois você continua pensando e confirmando esta ideia de que não vale nada.

Imagino que você fez de tudo para mudar de pensamento, mas o problema de autoestima não é só questão de crenças. Não basta que eu te diga "você é uma linda mulher ou deve querer a si mesma", porque você deve fazer um trabalho pessoal, ancorado na sua infância e no presente e ver que mensagens recebeu desde menina que te levaram a pensar que não é digna de ser amada a não se aceitar do jeito que é.

Querida Adriana, nenhum ser humano é melhor que outro. Somos todos diferentes e não nos podemos comparar. Eu te recomendo que se ajude com a psicoterapia ou terapias alternativas orientadas ao seu problema. Faça isso por você e respeite a si mesma."

O exposto por Angelita tem muitos reflexos de certeza e disparou uma chave que costuma ser fundamental neste tipo de casos: a luta deve começar pela gente. Se a força de decisão de sair desta situação não parte do interior, não servirá de nada. E nesta batalha, se fazer valer e respeitar é um dos pontos fundamentais desta questão.

Reverter a baixa autoestima a uma alta não é tarefa fácil, isso todos sabemos. Mas isto não quer dizer que não se possa sair de uma má situação. Ouvir os conselhos de gente que passou por uma situação similar é um bom ponto de partida. E, como disse Angelita, recorrer à ajuda de profissionais ou de terapias alternativas também pode ser.