Truques para levantar a auto-estima

Conselhos para aumentar a auto-estima

Ter a auto-estima alta é fundamental para se virar bem na vida e operar com tranquilidade em muitos aspectos desta. Por isso mesmo, uma mudança de atitude e de maneira de ver a vida será crucial para que você saia do estancamento no qual se encontra. Aqui nós te damos conselhos que podem ser úteis.

  • Pense nas consequências das suas ações. Mas não de maneira ruim, senão boa. Imagine o que poderia perder se atua dessa ou daquela forma, o que é o pior que poderia acontecer em determinada circunstância. Fixe o alcance do que você pretende fazer e ponha todas suas energias em consegui-lo, sem pensar nesses medos que te bloqueiam.
  • Quando enfrentar algo que para você signifique novidade, trate de imaginar que já o realizou com anterioridade. Pense que você já teve esse exame principiante e que o resolveu de forma positiva, imagine que você não tem medo de falar em público porque já o fez várias vezes antes... Verá que não é tão difícil e todos tiveram que passar por situações parecidas sem problemas.
  • Focalize seus problemas. Abstraia-se deles. Trate de imaginar que já avançou anos na sua vida e, de outra perspectiva, julgue o que é que te afeta. Certamente você terá mais de uma surpresa. E se isso que você acredita que é crucial não é tanto assim? Deixe que o desenvolvimento da vida te permita tomar decisões se esquecendo deles.
  • Não deixe que as vozes internas te bloqueiem. Essas coisas que você parece "ouvir" justo quando está no momento de tomar uma decisão podem aprontar uma com você. Assim, não pense tanto antes de atuar se você é uma pessoa com tendência a estar travada. Um pouco de impulso à sua vida não lhe virá mal, te mostrará com mais atitude.

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