10 Modos de aumentar a confiança em você mesmo
Como aumentar a confiança em você mesmo
A confiança em você mesmo é indispensável para construir uma alta autoestima. A autoestima alta e a segurança em si mesmo são fatores chave para conseguir quanto deseje. Para saber como aumentar esta confiança, estes 10 modos que a Carla Valencia propõe serão muito úteis para você.
10 Modos de aumentar a confiança em você mesmo
Todos experimentamos lutas pelas que sofremos de baixa confiança em nós mesmos. Mas, se você deseja sentir-se melhor com você mesmo, use estas 10 ideias:
- Acredite em Você Mesmo
A opinião que tem de você mesmo é muito importante. Se acreditar em você mesmo os outro também acreditarão. Quanto mais respeito receba de outras pessoas, melhor se irá sentir consigo mesmo. É como um círculo de confiança!
- Deixe de se comparar com as outras pessoas
Este é um jogo que você nunca ganhará. Sempre existirá alguém em algum lugar que tenha alguma coisa que você não tem como o automóvel perfeito ou o namorado perfeito. Se você continua a comparar-se com os outros constantemente nunca poderá sentir-se bem consigo mesmo.
- Limpe a sua Casa
É difícil respeitar-se a si mesmo se reside num lugar em desordem e sujo. Eventualmente você pensará que merece viver na confusão. Um modo que ajuda a sentir-se bem com você mesmo é arrumando e limpando não só a sua casa senão também o seu lugar de trabalho.
- Tente fazer alguma coisa nova
Você ficará surpreendido consigo mesmo!. A verdade é que você nunca saberá o que pode conseguir se não tenta. Pode ser que descubra que é um grande jogador de tênis, excelente pintor, etc.
- Aprenda a dizer não
Ajudar às pessoas é muito bom, mas atingir muito estresse e pressão em si mesmo não é. Se você colocar muita quantidade num prato não poderá comê-lo todo. Se continuar com esta atitude o único que consegue é fracassar e sentir-se mal com você mesmo. Por tanto aprenda a dizer NÃO.
- Pratique gratitude
Você vai sentir-se melhor quando comece a agradecer por tudo o que tem, como é ter um lugar onde viver, família, trabalho, etc. O fato de ser agradecido fará sentir que tem recursos disponíveis e por tanto deve de estar a fazer as coisas bem.
- Seja assertivo
Se você não se defender a si mesmo ninguém vai fazê-lo. Quando você é assertivo está a dizer aos outros que você é uma pessoa que merece ser respeitada. Se seguir praticando isto, com o tempo você começará a acreditar também.
- Vista-se de modo apropriado
É muito fácil sentir-se com você mesmo quando apresenta BEM!!. Este é um modo que você pode usar para sentir-se bem consigo e aumentar a confiança em você mesmo. Por exemplo, se deve fazer uma apresentação no trabalho e sente-se nervoso, procure no seu armário um vestido espetacular que possa vestir esse dia. Saber que está bem vestido fará que automaticamente se sinta orgulhoso de você mesmo.
- Escreva os seus logros, não importa o pequenos que eles sejam
Embora você faça uma coisa muito simples, como cozinhar um jantar espetacular, escreva-lo. Este é um hábito que ajuda a sentir-se bem e aumenta a sua confiança.
- Use Afirmações
As afirmações resultam. Diga para você mesmo que é inteligente e capaz. Repetindo isto uma e outra vez fará que com o tempo acredite nisso. Afirmações para aumentar a auto-estima
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