Baixa auto-estima e pena de si mesmo

Pare de sentir pena de si mesmo

A pena em si mesmo é uma emoção auto-destrutiva, um sinal de baixa auto-estima. É uma emoção que nos paralisa porque nos mantém preso de uma situação, e não somos responsáveis por nossas vidas. A Carla Valencia explica que é a pena em si mesmo e por qué deve ir embora.

Tenho aprendido ao longo dos anos que, para ter uma auto-estima saudável deve saber a diferença entre sentir dor e sentir pena de si mesmo.

O que é pena em si mesmo? O dicionário define como:

"Queixa excessiva sobre os nossos problemas."

Deixe-me compartilhar com vocês uma outra definição que encontrei na Wikipedia:

"A pena em si mesmo é uma emoção auto-destrutiva. Poderia ser o resultado de um duelo ou depressão clínica e deve vê-lo de jeito diferente, mas se não é assim, é por causa da insegurança e da fraqueza que devem ser superados no processo de tornar-se um adulto maduro. "

A pena em si mesmo é um sinal de baixa auto-estima. Por outro lado, de acordo com o dicionário, significa:

1. Dor mental ou sofrimento mental causado pela perda ou lesão.

2. A expressão de tristeza.

Lembro-me de, há algum tempo, quando meu pai foi diagnosticado com câncer e eu senti pena de mim mesma. Fiquei pensando sobre a minha desgraça ea minha dor e mandei-a para o mundo a mensagem: "Pobre de mim, meu pai está morrendo, não posso fazer nada sobre isso"... Minha auto-estima estava baixa naquele momento e minha atitude não estava ajudando ninguém. Em vez disso eu estava manipulando a todos com a minha pena.

A pena em si mesmo é uma emoção que nos paralisa porque nos mantém preso em uma situação, e não somos responsáveis por nossas vidas. Por outro lado, a pena em si mesmo também é usada como uma maneira de manipular os outros para atingir os objetivos.

Auto-estima saudável nos permite encarar a vida. Não podemos encarar a vida se sentimos pena de nós mesmos e não assumir a responsabilidade.

Se aprendermos a sentir a nossa dor, compreender e aprender com ela, vamos ficar em melhor posição para enfrentar a vida. Se sempre nos queixamos de nossa dor, vamos viver em negação, como vítimas incapazes de enfrentar situações e com baixa auto-estima.

"A pena em si mesmo é uma das drogas não-farmacêuticas mais destrutivas, é viciante, dá prazer momentâneo e separa a vítima da realidade." - John W. Gardner