Causas de auto-estima baixa

Poderia ser a negligência dos pais uma causa de baixa auto-estima?

Às vezes, as causas da baixa auto-estima podem ser encontradas na infância. Assim como indica Carla Valencia, a negligência dos pais é uma causa da baixa auto-estima nas crianças que pode se prolongar até bem avançada a vida adulta.

Se você não está certo de por que continua sendo uma vítima de baixa auto-estima, talvez seria importante que veja sua infância com mais atenção. O que significa a negligência dos pais? Negligência dos pais não significa abuso ou maltrato físico.

Significa que tudo o que seus pais fizeram que o fizeram sentir sem valor ou sem amor se chama negligência. Como você era pequeno não comprendia muito bem o que lhe acontecia, portanto nesses momentos você se sentiu abandonado e insignificante, mas não percebia por quê.

Meu pai viajava muito quando eu era pequena e quando ele não estava minha mãe não se preocupava pelo que íamos comer. Ela sempre dizia: "Como seu pai não está, podemos comer qualquer coisa que haja na geladeira". Mas logo, quando meu pai voltava, minha mãe preparava comidas especiais, e isto me fazia sentir que eu não era digna de comer comidas especiais.

Por muitos anos inconscientemente eu repeti este comportamento. Nunca me incomodei em cozinhar algo especial quando meu marido não estava em casa para jantar. Inconscientemente sentia que eu não era especial para cozinhar algo especial. Este tipo de pensamentos e comportamentos são o resultado direto da negligência dos nossos pais.

Então, como podemos superar esta negligência?:

  • Aumente sua auto-estima. Nunca é tarde para começar a aumentar sua auto-estima. Pode levar muitos anos ou elevá-la mas se pode fazer. Você deve começar a compreender que muitas das negligências dos seus pais não eram sobre você, eram sobre eles. Que minha mãe não cozinhasse quando meu pai não estava simplesmente significa que ela tinha um comportamento imaduro. Não significa que eu não era valiosa, simplesmente eu fui sua vítima.
  • Perdoar: Isto pode ser mais fácil de dizer do que realizar, mas o perdão nos leva a nossa cura interna. Se você ainda sente raiva pela negligência que sofreu nunca poderá avançar. Inclusive se você nunca recebe um: "me perdoa", dos seus pais, você deve perdoá-los.
  • Tenha um pouco de respeito por você mesmo. Não caia em velhos hábitos. No presente se meu marido não está para o jantar, eu cozinho para mim uma comida especial para mim. Se você faz coisas pequenas para você, começará a aumentar sua auto-estima. Se você respeita a si mesmo, as outras pessoas o respeitarão também.

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