Como controlar a ansiedade social?

Tratamento para os transtornos de ansiedade social

Você tem tendência a ficar vermelha/o quando está com os outros? Sente-se incômodo ou inclusive tem outros sintomas físicos? Não necessariamente deve pensar que por isso seja uma fobia social. Porém, como controlar a ansiedade social? Como diferenciá-la da timidez? E que tratamentos existem?

Talvez diante de determinadas situações de interação social você tenha tendência a ficar vermelho e se sinta incômodo.

Inclusive, você pode experimentar outros sintomas físicos que se são repetidos e se intensificam, podem te fazer evitar o encontro com os outros.

Provavelmente você tenha escutado falar da fobia social e talvez pense que se trata disso.

No entanto, às vezes pode se confundir com certas características da personalidade como a timidez.

Por isso é importante saber diferenciar este quadro clínico, que tanto pode passar desapercebido como se tornar um grave problema, de difícil solução.

Em qualquer caso, não são poucas as pessoas que consultam por quadros similares.

Lila, da Argentina, nos faz a seguinte consulta com relação à fobia a situações de interação social:

fobias

Consulta relacionada com o artigo
HOLA
EU GOSTARIA DE SABER SE FICAR VERMELHA E SE SENTIR INCÓMODA EM SITUAÇÕES DE INTERAÇÃO SOCIAL É UMA FOBIA
MUITO OBRIGADO
Enviada por Lila, da Argentina

Em qualquer caso, seja um traço da personalidade como a timidez, que nos impede de desfrutar do encontro com as outras pessoas, ou de outro tipo de transtornos como a fobia social, é importante consultar os terapeutas especializados no tratamento dos transtornos de ansiedade social. Este tipo de transtorno é cada vez mais frequente na sociedade atual e, provavelmente, esteja relacionado com um nível de exigências sociais que tendem a afetar a estabilidade emocional das pessoas que sofrem com isso.

O repertório de sintomas que podem ser experimentados é tão variado e desconcertante que frequentemente as pessoas são tratadas por diversos sintomas inespecíficos e vão de um consultório a outro, passando por diferentes especialistas que não solucionam nunca seu problema. A razão é que a causa de fundo destes sintomas é o transtorno de ansiedade, que se intensifica em situações de interação social.

Se é o seu caso não deixe de consultar, uma vida mais plena está te esperando, para que você possa curti-la em contato com os outros.


IMPORTANTE: A missão do "Como controlar a ansiedade social?" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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