Definição de confiança em si mesmo

O processo para aumentar sua confiança

As pessoas com uma saudável auto-estima se comportam com confiança. A baixa auto-estima é a razão de por que as pessoas não têm confiança em si mesmas. Aumentar a confiança em si mesmo é algo que se pode conseguir analisando os seguintes pensamentos:

• Nós temos que fazer corretamente isto.
• Nós temos que ganhar.

Não há nada de ruim em esperar que as coisas saiam bem e querer ganhar. Entretanto, isto é o que nos freia para ter confiança. Se nós cometemos um erro, terminamos perdendo confiança.

Então de onde vêm estas comparações?

• Pelas conclusões que tiramos das nossas conquistas no passado.
• Por nossos pais, amigos, professores, etc.
• Pelo boa ou ruim que a vida foi no passado.

A confiança é um processo de aprendizagem. Quais são algumas das formas para aumentar a confiança em nós mesmos?

• Fazer uma lista do que você gosta de si mesmo. Ler esta lista frequentemente.
• Escrever que coisas você faz bem. É uma maneira simples de aumentar sua confiança.
• Relembre a você mesmo que não tem que esperar que outra pessoa determine seu valor.
• Fale com alguém em quem pode confiar. Especialmente quando se encontrar em uma situação em que não se sentir com confiança. Ele te dará uma mensagem positiva e te ajudará a aumentar sua confiança.
• Faça algo arriscado, que lhe tê medo. Faça algo que nunca fez antes, isso te dará mais confiança.