Ideias para ter bom humor

Conselhos para evitar o mau humor

O senso de humor é um aspecto muito importante da vida e dele se desprende o grau de saúde que uma pessoa tem em determinado momento. As ideias para ter bom humor que você verá neste artigo podem te ajudar a evitar o mau humor na sua vida cotidiana.

Embora seja impossível conservar todos os dias e durante todo o tempo o bom humor, sempre é bom levar em conta algumas coisas para aplicar na vida cotidiana a fim de se sentir de bom humor:

Manter-se ativo ajuda a ter um melhor humor, por exemplo, realizando atividades físicas e intelectuais.
Ter sonhos ou desejos e materializá-los em projetos realizáveis ajuda muito a manter um bom espírito diante da vida.
Não se deixar ganhar pela passividade.
Tentar não se exceder no consumo de televisão.
Não consumir drogas.
Ter uma sexualidade ativa ajuda a controlar o mau humor.
Realizar atividades fora da rotina diária, por exemplo, uma viagem.
Manter contato com aqueles com quem você se sente cômodo e incentivar essas amizades.
Tratar de encontrar um emprego no qual você se sinta bem e se não conseguir tratar de que ao sair do emprego, possa realizar uma atividade que seja totalmente diferente, que faça que você se esqueça do trabalho, até o seguinte dia em que você tenha que ir.
Ter um espaço terapêutico, onde possa pensar-se a si mesmo, é muito positivo para melhorar o senso de humor.