6 Remédios ayurveda para a hipertensão

A medicina natural da Índia também tem respostas contra a pressão alta

A hipertensão ou pressão arterial alta é um dos problemas mais habituais de uma sociedade como esta, com tanta tendência para o nervosismo e os maus hábitos. Mas também é verdade que se pode combatê-la com alguns remédios ayurveda como os que você conhecer a seguir.

A hipertensão é um problema mais do que recorrente na sociedade ocidental, onde a alimentação costuma ser deficiente, onde o nervosismo está à flor da pele onde o estresse se torna uma constante. Assim, este problema é bastante complicado de combater e sempre custa encontrar uma saída.

A medicina tradicional da Índia, conhecida como ayurveda, sempre teve respostas para este tipo de problemas. Além dos hábitos saudáveis que são tão necessários neste tipo de casos, você também pode complementar seu tratamento com alguns interessantes remédios caseiros que provêm da medicina ayurvédica. Topa experimentar algum destes?

Estes são alguns dos remédios ayurveda usados contra a pressão alta:

  1. Misture alho, manjericão e wheatgrass: Conhece a erva de trigo ou wheatgrass? Esta pode ir muito bem em um interessante preparado para combater a pressão alta. Misture um copo d’água, uns dois dentes de alho, algumas folhas de manjericão e um pouco de sumo de erva de trigo. Processe a mistura e beba diariamente. Não estranhe que a sua pressão sanguínea se normalize na hora.
  2. Consuma muita toronja: Uma das frutas mais elogiadas no ayurveda e que sem dúvida alguma pode te ajudar na hora de lutar contra a hipertensão. Consuma tudo o que puder, já que é muito saudável, com propriedades hipotensoras, muitas vitaminas e também minerais. Que não falte uma boa toronja na sua vida diária.
  3. O alho, também sozinho e em jejum: Consumir dentes de alho em jejum é uma das práticas ayurvédicas que melhores resultados podem te dar na hora de combater a pressão alta. Para isso, você só terá que se levantar e tomar dois alhos com água. Verá como os poderes deste nobre vegetal para trabalhar sobre o sistema cardiovascular começam a fazer seu efeito.
  4. Mel e cebola para a sua hipertensão: um bom remédio que costuma ser usado no ayurveda é preparar uma simples mistura de uma colher (de sopa) de mel e uma colher (de sopa) de sumo de cebolas cruas. Isto se consome todas as manhãs, em jejum. E pode dar excelentes resultados.
  5. Descubra as propriedades do abrolho: esta erva conhecida como abrolho ou tribulus terrestris é muito utilizada no ayurveda por suas ótimas propriedades hipotensoras. é muito comum que seja consumida em infusões para esse fim. Por isso mesmo, anote-a se puder ser de boa ajuda e você puder consegui-la com facilidade na sua área.
  6. O triphala, sempre presente: talvez não seja tão fácil de conseguir aqui no ocidente, mas na Índia essa mistura de ervas denominada triphala é absolutamente essencial dentro da medicina ayurvédica. De fato, acredita-se que é uma fonte de juventude e que ajuda de forma notável para problemas como a hipertensão arterial. Por isso mesmo, se você tiver a oportunidade, não deixe de experimentá-la e descobri-la.
Tribulus terrestris

Desde já, todos estes conselhos e remédios terão muito mais eficácia se você deixar de fumar, se não consumir álcool, se reduzir seu consumo de sais, gorduras e carnes e se praticar atividade física, entre outras coisas. Uma vida com hábitos saudáveis é o primeiro passo para ter a pressão arterial normalizada.

Qual destes truques você vai usar?

Gráfico da enquete: Qual destes truques você vai usar?

Alho em jejum

112/16

Triphala

30/17

Mel e cebola

57/13

Abrolho

21/12

Manjericão, alho e erva de trigo

41/16

Toronjas

87/3

Algum outro que você quer propor?




IMPORTANTE: A missão do "6 Remédios ayurveda para a hipertensão" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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