Exercícios para rugas da testa

Como combater as rugas da testa

A testa pode ser uma das muitas áreas da pele facial, prejudicada pela passagem do tempo. Exercícios faciais são muito útil para combater isso. Por essa razão, fazé-los todos os días pode ajudar diretamente a tonificar os músculos faciais e, assim, alcançar um olhar muito mais bonito e jovem.

Exercícios faciais anti-rugas da testa são aqueles que estão projetados para revitalizar os músculos faciais nessa área, fazendo com uma ação tonificante interessante que vai ajudar a apagar as linhas finas que são marcadas no decorrer dos anos.

É simples de fazer estes exercícios anti-rugas na testa. Você só deve ter perseverança e praticá-los diariamente. Vai precisar de alguns minutos.

Começa a levantar as sobrancelhas, como se estivesse recebendo uma surpresa, esticando-as, tanto quanto for possível. Em seguida, faça a ação oposta, ou seja, franzir a testa o mais possível. Essa ação se repete cinco vezes.
O próximo passo é fechar os olhos, apertar as sobrancelhas eo nariz forte. Você deve ficar com esse gesto por dez segundos e repetir cinco vezes também.
O terceiro passo é reafirmar os músculos faciais na testa com os dedos segurando as bordas dos olhos e alongando a pele para trás. Ao mesmo tempo, você deve levantar as sobrancelhas o mais possível. Mantenha essa tensão durante cinco segundos e faz cinco repetições.
Quatro: você deve fazer um sorriso totalmente exagerado, esticadando até ao limite todas as suas características faciais e manter o gesto por cerca de dez segundos. Fazé-lo outras cinco vezes.
Finalmente é hora de relaxar os músculos faciais. Você vai ver como esses exercícios anti-rugas da testa começam a tonificar o seu rosto quando os faz todos os días.