Dieta para combater a caspa

Alimentação recomendada para prevenir e combater a caspa

A dieta mais recomendada para os cabelos com caspa e seborreia é a que proporciona ao cabelo todos os nutrientes necessários, os preservando ao mesmo tempo da exposição a toxinas e gorduras excessivas, prejudiciais para o seu cabelo, especialmente se você tem caspa.

Para evitar que os seus cabelos sejam afetados pela caspa e pela seborreia, nada melhor do que uma dieta o mais natural possível, rica em frutas e verduras, fontes valiosas de vitaminas e minerais, con pouca gordura e, dentro do possível, carente de tóxicos.

Basicamente, as recomendações são as mesmas que as que se indicam para a manutenção da saúde em geral. Algumas sugestões especiais são:

  • Nada de produtos refinados como o açúcar, procure erradicá-los definitivamente dos seus hábitos alimentares.
  • Diminua o consumo de carnes e produtos derivados, especialmente os extremamente ricos em gorduras.
  • Elimine ou, pelo menos, reduza o consumo de álcool, café, chá, cigarros e outros estimulantes.
  • Mantenha o controle sobre seus estados emocionais. Os ataques de caspa não poucas vezes se desencadeiam em estados de excessiva excitabilidade e estresse.

1 comentário no "Dieta para combater a caspa"

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alzimeire menezes ...

me ajudou muito essa dicas,no combatera caspa e seboreia

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6 de Jun, 2014 - 11:07:37

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