3 Dicas dietéticas para o cabelo oleoso
Alimentos restringidos e proibidos para o cuidado da beleza do cabelo oleoso
Diferente do cabelo seco, o cabelo oleoso apresenta um aumento da secreção das glândulas sebáceas do couro cabeludo, geralmente provocado por desequilíbrios hormonais ou dietéticos. A dieta recomendada para este tipo de cabelos deve evitar as substâncias que estimulam essas glândulas.
Como a pele oleosa, seu cabelo oleoso precisa de uma alimentação rica e balanceada, mas deve evitar ou restringir aquelas substâncias que estimulam o aumento da secreção das glândulas sebáceas.
Em alguns casos estas se ativam em excesso, por fatores hormonais, mas em outros contribuem em grande medida as questões dietéticas. Basicamente, você deve ter presentes duas restrições gerais e uma proibição, para que o seu cabelo oleoso melhore de forma notável.
- Proibido: Bebidas alcoólicas.
- Restringido:
- Gorduras, utilize apenas óleos vegetais não saturados e com muita moderação.
- Féculas, reduza o consumo com alto conteúdo destas, ao mínimo indispensável.
Se você seguir estas três recomendações gerais, em umas duas semanas, seus cabelos oleosos recuperarão sua beleza natural.
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