Como depurar seu organismo com lemongrass ou capim-limão
Planta medicinal para desintoxicar o corpo
Você sente que seu corpo está muito carregado e precisa depurá-lo? O lemongrass pode te ajudar a eliminar toxinas e impurezas graças às suas grandes propriedades depurativas. Neste artigo você poderá saber como trabalha no seu organismo e 2 formas diferentes de obter seus benefícios. Não perca!
O que é o lemongrass
Caso você não saiba, o lemongrass, também conhecido como capim limão ou erva cidreira, é uma planta perene, que cresce de forma silvestre em muitos países asiáticos. Seu nome está diretamente associado ao agradável aroma que desprendem suas folhas, muito similar ao do limão, embora mais suave e doce.
As folhas de lemongrass são muito utilizadas na cozinha asiática, já que dão um fresco sabor a muitos pratos. Porém, além dos seus usos culinários, o capim limão também pode ser muito benéfico para tratar muitas doenças. Da antiguidade são muito conhecidas as propriedades curativas que possui o lemongrass, tanto suas folhas, talos como o bulbo, especialmente para depurar seu organismo.
Tudo isso se deve ao seu excepcional conteúdo de nutrientes:
- Vitaminas. A, C e ácido fólico.
- Minerais. Magnésio, zinco, cobre, ferro, potássio, fósforo, cálcio e manganês.
Mas como o lemongrass pode te ajudar a desintoxicar seu corpo? Descubra isso nos seguintes parágrafos.
Benefícios depurativos do lemongrass
Até hoje se realizaram vários estudos científicos, cujos resultados confirmaram que o lemongrass é um excelente remédio natural capaz de estimular a digestão e melhorar a excreção de resíduos do seu corpo, graças às suas grandes propriedades depurativas do seu óleo essencial citral.
Seu grande poder diurético aumenta a quantidade e a frequência de vontade de urinar, provocando uma limpeza e a eliminação de resíduos tóxicos, impurezas, ácido úrico e colesterol LDL. Além disso, as propriedades detox do capim limão te ajudarão a purificar o fígado, os rins, a bexiga e o pâncreas, aumentando e melhorando a circulação do sangue, provocando um melhor metabolismo de gordura e glicose.
Então, talvez você esteja se perguntado: de que forma se deve consumir o lemongrass para depurar o organismo? Tome nota das seguintes linhas.
Como depurar o organismo com lemongrass
Como te comentava com anterioridade, o lemongrass possui um sabor muito agradável, um tanto cítrico mas suave e fresco, com o que resulta ideal para utilizar como tempero e condimento na elaboração de muitos pratos. Para obter seus benefícios detox, você pode prepará-lo de duas formas diferentes.
Chá
Para preparar esta deliciosa infusão depurativa, você só tem que colocar numa xícara uma colher de lemongrass fresco ou seco e verter em cima água fervendo. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Filtre e adoce se desejar com stévia. Para depurar seu organismo, beba três xícaras diárias de chá de lemongrass: uma em jejum, outra depois do almoço e a última antes de ir descansar de noite.
Água detox
Se você prefere as bebidas frias, pode preparar uma água detox com as folhas de lemongrass. Tome uma jarra de vidro e recheie esta com um litro de água bem fria, acrescente 2 colheres de folhas frescas de capim limão e 3 colheres de suco de limão recém-espremido. Adoce com stévia ou açúcar e deixe em infusão por meia hora. E pronto! Você já tem uma deliciosa bebida refrescante para se hidratar e depurar todo o organismo.
Outras alternativas naturais para depurar seu corpo
Se você tem dificuldade em conseguir lemongrass e precisa depurar seu corpo de qualquer jeito, pode usar outras plantas ou suplementos para fazê-lo, que são tão eficazes quanto o capim limão. Eu te recomendo dar uma olhada aos que conformam a seguinte lista, já que com certeza eliminarão todas as impurezas do seu organismo. Anime-se a experimentá-las!
- Benefícios da cúrcuma. Você conhecerá as propriedades depurativas desta aromática especiaria e como prepará-la em chá para obter seus benefícios.
- Benefícios da citrulina. Você descobrirá um suplemento natural muito eficaz para desintoxicar seu corpo, que te ajudará a eliminar todo tipo de impurezas que obstaculizam o normal cumprimento das suas funções.
- Benefícios da erva de trigo. Você vai descobrir como esta erva medicinal pode te ajudar a deixar seu corpo livre de toxinas graças às suas poderosas propriedades medicinais.
- Benefícios da verbena. Você conhecerá todos os segredos desta linda planta medicinal, que graças ao seu rico conteúdo de componentes naturais pode te ajudar eficazmente a eliminar toxinas do seu corpo.
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