Como tomar o cardo mariano

Formas de consumo do cardo mariano

Sabia que o cardo mariano é um dos melhores amigos que o fígado pode ter? De fato, é considerado atualmente uma das plantas hepatoprotetoras que melhores resultados dão na hora de tratar esse órgão. Quer saber qual é a melhor maneira de consumi-lo? Aqui nós te contamos.

Efeitos hepatoprotetores do cardo mariano

É isso mesmo, o cardo mariano se tornou – a partir das investigações que se fizeram sobre ele – o principal aliado na hora de paliar problemas do fígado de maneira natural.

Por quê? Pois, muito simples! As sementes de cardo mariano contêm altas doses de silimarina. A silimarina é uma substância com propriedades antioxidantes das células hepáticas, razão pela qual seu consumo resulta ideal para o cuidado do seu fígado.

Quer saber mais sobre os benefícios do consumo de cardo mariano para o fígado? Pois então, não perca este vídeo que preparamos especialmente para mostrar estes efeitos.

Comprimidos ou infusões?

Porém... como convém consumir o cardo mariano para melhorar o funcionamento hepático? A maioria dos especialistas recomendam seu consumo na forma de comprimidos.

Nesse caso, qual é a dose de cardo mariano que se deveria consumir? A quantidade máxima recomendada costuma ser de 420 miligramas diárias. Devido a que os comprimidos habitualmente são de 140 miligramas, essa dose seria coberta com três vezes por dia.

Entretanto, esta dose, que pode ser a indicada no caso de doenças hepáticas em desenvolvimento, como por exemplo, uma cirrose, talvez seja excessiva se não for esse o caso. De fato, se você só quer tomar cardo mariano, com fins preventivos, bastará que consuma 280 miligramas por dia. Ou seja, 2 comprimidos de 140 miligramas diariamente, que poderá distribuir em duas vezes. Uma com cada uma das refeições principais.

De qualquer modo, talvez você prefira consumir o cardo mariano em infusões preparadas a partir de suas sementes. Nesse caso, devido a que a silimarina não é uma substância muito fácil de diluir na água, leve em conta que não será possível conseguir os mesmos efeitos que com o consumo em cápsulas ou comprimidos. A tal ponto, que há quem considere que esta modalidade de consumo não é terapêutica.

Como você prefere tomar o cardo mariano?

Gráfico da enquete: Como você prefere tomar o cardo mariano?

Em infusões

1145

Em cápsulas ou comprimidos

876

Para que você o consome?




IMPORTANTE: A missão do "Como tomar o cardo mariano" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

32 comentários no "Como tomar o cardo mariano"

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¡Carregando comentários!

Clélia Guimarães da Silva ...

Estou com gordura no fígado...Fiquei interessada nessa semente de Cardo Mariano... Onde posso adquirir? Moro no Rio de Janeiro, bairro Barra da Tijuca.

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27 de Fev, 2015 - 03:16:29

Fernando Rodrigues ...

Fiquei bastante impressionate com esta dica. queria saber se esta receita carece de receita médica. e como comprar
abraços

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21 de Jun, 2013 - 11:03:22

Antonio Michelini ...

Comprei o cardo mariano em semente, bati no liquidificador mas não sei qual a quantidade que devo tomar diária pr gordura no fígado

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20 de Abr, 2016 - 16:53:51

Roberto carlos ...

Onde consigo compra o cardo Mariano em cápsulas ou em pó e como tomar

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12 de Nov, 2015 - 03:02:16

judith vasconcelos machado ...

assim que tomei conhecimento mandei manipular, não conhecia nem a planta estou com esperança meu problema e figado com muita gordura vivo em dieta.

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9 de Mai, 2014 - 12:28:02

Haylton Bernardes ...

Consegui as sementes. Devo fazer um chá e tomar durante o dia? ??qual quantidade de sementes e de água

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19 de Set, 2015 - 14:41:49

Sherlem ...

Comprei o cardo mariano em grãos, tenho gordura no figado como usar, tenho 48 anos.
Aguardo retorno.
Grata
Sherlem

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18 de Ago, 2018 - 17:33:19

luci Almeida ...

Conheci esta semente numa centro de venda de ervas Palmares em Salvador Ba e estou tomando uma colher de cha 3 vêzes ao dia. Esrou muito bem, sem problemas de refluxo e com melhor digestão. Adorei

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11 de Set, 2014 - 16:35:21

Ezidio nascimento ...

Esse cha cardo mariano ajuda no combate a cirrose devido a gordura no figado?

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8 de Set, 2015 - 20:06:26
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