Shake de chá verde e abacaxi para queimar gordura
Receita caseira de shake de chá verde e abacaxi
Começar o dia com um bom shake para queimar gordura é uma ótima ideia. Mais ainda se estiver feito com ingredientes como o chá verde e o abacaxi, dois elementos muito bons para emagrecer. Talvez você esteja a fim de utilizar a receita.
Nunca é ruim começar o dia com um bom shake queima-gordura, se o que você deseja é perder peso. Se os ingredientes que o compõem são os indicados, consumi-lo na primeira hora do dia te ajudará a começar a jornada com todos os seus nutrientes bem aproveitados.
Esta particularmente é uma receita que tem o abacaxi e o chá verde como principais integrantes. Além de ajudar a emagrecer, é muito saboroso.
Como preparar um shake queima-gordura para tomar em jejum
Ingredientes necessários
- Uma xícara de chá verde
- Uma rodela grande de abacaxi
- Uma colher de farelo de aveia
- Uma colher de sementes de linho ou linhaça
Preparação passo a passo
- Prepare uma xícara de chá verde como faria tradicionalmente, deixe que esfrie (você pode tê-lo pronto da noite para a manhã).
- Coloque o chá verde no copo da batedeira.
- Acrescente o resto dos ingredientes; o abacaxi em pedaços, a colher de farelo de aveia e, também, a de sementes de linho.
- Bata até que os ingredientes se integrem de forma homogênea.
A seguir, você só vai precisar começar o dia com este shake queima-gordura de chá verde e abacaxi.
Propriedades dos componentes do shake queima-gordura
- O abacaxi aporta propriedades diuréticas e depurativas.
- O chá verde, por sua vez, é muito indicado para perder peso.
- Também são o farelo e as sementes de linho, que te ajudarão, com as suas fibras, a depurar seu organismo.
Por conseguinte, devido às propriedades dos seus componentes, vale a pena dar uma oportunidade para esta deliciosa receita de shake queima-gordura.
Se te agradam os shakes queima-gordura, você pode experimentar a receita à base de chá verde, limão e canela, que você encontrará neste vídeo:
Ingredientes queima-gordura para seus shakes
Se você quer elaborar suas próprias receitas de shakes te interessará saber que componentes incluir para obter maiores efeitos queima-gordura. Leve em conta estes ingredientes, cujas propriedades são ideais para isso.
- Chá vermelho Pu erh. Assim como o chá verde, o chá vermelho ostenta benefícios queima-gordura que o tornam um dos melhores componentes para incluir nas suas receitas de shakes.
- Cebolas, ricas em quercetina. Do mesmo jeito, a cebola, um alimento muito valorizado na dieta alcalina, incluída nos seus shakes, é ótima para queimar gorduras e emagrecer.
- Limão, rico em antioxidantes. Um componente que combina muito bem com outros ingredientes e que não pode faltar numa boa receita de shake queima-gordura, já que é ideal para isso.
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