Chá verde para emagrecer
Emagreça com chá verde
O chá verde, além das suas propriedades maravilhosas, tornou-se muito popular em todo o mundo, pois acredita-se que seja bom para emagrecer. Assim foi ganhando adeptos, que procuram perder quilos tomando esta saudável bebida.
O chá verde se tornou muito popular no mundo inteiro devido às suas grandes propriedades antioxidantes. Mas também é verdade que vários se inclinam por ele devido a que seria uma boa opção para a perda de peso.
Embora não existam investigações que ppssam afirmar isto de maneira totalmente contundente, se estima que o chá verde para perder peso funciona de maneira eficaz. De fato, existem estudos que comprovaram que as pessoas que o bebiam várias vezes por dia, aumentavam em uma porcentagem significativa seu gasto de energia, sem acelerar o ritmo cardíaco.
Um deles, realizado no Hospital Universitário de Tainan, Taiwan, determinou que o chá verde é um bom agente de termogênese, já que daquelas pessoas que tinham estado consumindo chá verde por um longo período de tempo, se detectou uma redução da porcentagem gordurosa de 19,6% e 2,1% de redução da gordura localizada na cintura.
Dieta do chá verde
Tem muita gente que realiza a conhecida dieta do chá verde.
Basicamente consiste em realizar uma dieta hipocalórica, à qual se incorporam três xícaras diárias da bebida, consumindo uma depois de cada refeição (mas sempre esperando, pelo menos, meia hora para evitar que não se absorva bem o ferro dos alimentos).
Desse jeito se somam os benefícios do chá verde para emagrecer, aos efeitos da dieta.
Outras formas de consumir chá verde para perder peso
De fato, na falta de chá verde em folhas para preparar uma infusão, você pode se beneficiar com suas propriedades emagrecedoras através de deliciosos shakes elaborados com chá verde em pó.
Por outro lado, as cápsulas de extrato de chá verde constituem uma opção prática para quem não dispõe do tempo e da tranquilidade necessários que exige desfrutar de um bom chá.
Entretanto, não é esta a única forma de tomar chá verde para emagrecer. No seguinte vídeo você vai encontrar as diferentes alternativas existentes para perder peso tomando chá verde.
Lamentavelmente, para aquelas pessoas que sofram de hipertensão, estejam levando adiante uma gravidez, tenham problemas cardíacos ou sejam crianças, não é recomendável que o utilizem devido às suas contraindicações.
Escreva seu comentário sobre "Chá verde para emagrecer"