Interações do chá verde

Como o chá verde interage com alimentos, suplementos e outras plantas

Você sabia que o chá verde interage com outras ervas, alimentos e suplementos dietéticos, que muitas vezes incluem-o nas suas fórmulas mestres? Conheça as interações do chá verde para desfrutar de suas propriedades com segurança.

Que o chá verde é um reservatório rico em antioxidantes para a saúde, a gente sabe.

No entanto, também é verdade que os ingredientes ativos do chá verde podem interagir com outras substâncias em alimentos, ervas ou suplementos, causando efeitos não muito favoráveis.

A partir daí, se você está prestes a beber o chá verde regularmente precisa saber de suas interações mais importantes.

A maioria das interacções do chá verde estão relacionadas com o seu teor de cafeína, embora seja menor do que no chá preto, fica na sua composição.

Chá verde:	Interações
Produto	Efeito
Ferro	Chá verde reduz a absorção de ferro
Estimulantes	A cafeína do chá verde potencializa o efeito de estimulantes em geral
Álcool	O álcool diminui a remoção da cafeína do chá verde
Antibióticos	Alguns antibióticos retardar a eliminação da cafeína do chá verde, aumentando o seu efeito
Estrógenos	Os estrógenos atrasar a eliminação da cafeína do chá verde
Acido fólico	O chá verde pode reduzir a acção do ácido fólico
Creatina	Em combinação com creatina, o chá verde pode aumentar os seus efeitos colateráis
Leite	O leite neutraliza o efeito antioxidante do chá
Café	O chá verde aumenta o efeito estimulante do café
Guaraná	O chá verde aumenta o efeito da cafeína no guaraná