Shake antioxidante de chá verde e frutas

Receita caseira de shake antioxidante de chá verde e frutas

O chá verde pode ser desfrutado de muitas formas diferentes para além da clássica infusão. Também é possível adicionar frutas e sumos para lhe dar outro matiz e realçar seu sabor. Este shake antioxidante de chá verde pode ser uma interessante opção para curtir suas propriedades de outro jeito.

O chá verde é uma bebida que não apenas brinda excelentes propriedades a todo aquele que a bebe, mas também é saborosa e permite muitas variações na hora da sua preparação.

Muitas pessoas não gostam muito do sabor do chá verde. É que tem um sabor diferente, um tanto de ervas mas não por essa causa você vai deixar de se beneficiar das suas propriedades medicinais ao não incluí-lo na sua dieta.

Em vez disso, você pode melhorar o sabor do chá verde misturando-o com frutas. Preparando uma infusão ou suco de frutas você também aumentará a qualidade da sua dieta.

Existem diferentes maneiras de incorporar fruta ao seu chá verde. Uma das maneiras mais fáceis para obter chá verde com sabor de fruta é colocar fruta fresca na preparação.

Por exemplo, você pode espremer um limão ou uma laranja ou então colocar uma cunha no chá verde para criar um sabor cítrico e posteriormente elaborar um shake.

Também está a opção de realizar um purê de morangos, amoras, mirtilo ou framboesas para incorporar. A melancia ou o melão cortados em cubos também podem dar um sabor de frutas ao shake de chá verde.

Outra forma de adicionar sabor às frutas é congelar o suco em bandejas de cubinhos de gelo. Cada vez que você quiser fazer uma bebida, seja um chá frio saborizado ou um shake, só terá que colocar alguns cubinhos na preparação.

Existe uma grande variedade de receitas de shakes que têm o chá verde como protagonista. Mas esta especialmente o tornará um shake antioxidante graças às frutas que se incorporam a ele e com as quais o seu sabor será realçado.

Anote esta receita que com certeza você vai adorar:

Ingredientes que você vai precisar:

Uma xícara de chá verde frio
O suco de duas laranjas
Duas peras
Algumas cerejas

Preparação do shake:

Descasque as peras (se desejar) e também as cerejas. Corte-as e coloque-as no copo da batedeira. Acrescente o suco das laranjas espremidas e processe até obter uma mistura bem homogênea.

O passo seguinte será o de colocar o shake em uma jarra, adicionar o chá verde já frio e alguns gelos. Remova bem e beba quando gostar. Verá que esta bebida não somente aporta boas propriedades antioxidantes, mas também é saborosa e refrescante para qualquer hora do dia.

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