Benefícios e contra-indicações do chá vermelho
Propriedades do chá vermelho
O chá vermelho pu-erh é uma das bebidas mais elogiadas devido as suas diversas propriedades e as suas escassas contraindicações. Calcula-se que grande parte das suas grandiosas qualidades provêm do processo de dupla fermentação que se dá a este chá durante o passar do tempo.
O chá vermelho é um excelente aliado para a boa saúde, tudo isso devido às suas grandiosas propriedades.
Estima-se que muitos dos seus benefócios provêm especialmente do processo de dupla fermentação, que é bastante disseminado e no qual incorpora alguns microorganismos que, logo mais, seriam decisivos.
Segundo especialistas, para que seus efeitos se façam sentir, está indicado que se consumam pelo menos três xícaras diárias do chá. Isto é algo que pode parecer excessivo no mundo ocidental, mas que é absolutamente comum em outros lugares.
Principais propriedades do chá vermelho pu-erh
- Ajuda a perder peso. É uma bebida de alto poder termogênico, que te ajuda a acelerar o metabolismo basal e hepático. Devido a isto, você pode tomá-lo para queimar gordura mais rapidamente e para ativar o bom funcionamento do fígado.
- Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue. Diversos estudos comprovam que o chá vermelho ajuda a diminuir o colesterol ruim e, também, os níveis de triglicérides. É por isso que é considerado um remédio natural ideal para prevenir e tratar as dislipidemias.
- Colabora na digestão. Esta infusão não só regula a função intestinal, mas também colabora na eliminação de toxinas e na prevenção da retenção de líquidos.
Se quiser saber mais sobre as propriedades destacadas que aporta o chá vermelho, não perca o vídeo:
Contraindicações do chá vermelho
O chá vermelho tem muito poucas contraindicações. Basicamente que é uma bebida que contém teína, uma substância alcaloide estimulante do sistema nervoso central e que aumenta a pressão sanguínea, razão pela qual para grávidas ou pessoas que sofram de hipertensão se recomenda que seja bebido de forma moderada.
Outro ponto de interesse relacionado com as contraindicações do chá vermelho vem com as interações que esta bebida produz com outras substâncias. Por exemplo, misturado com sumo de toranja pode aumentar os níveis plasmáticos de teína, acentuando así seus efeitos adversos. Por sua vez, o leite pode inutilizar seus efeitos antioxidantes. Também se estima que poderia afetar a absorção de ferro procedente de alguns alimentos.
Trata-se de que você avalie os benefícios e contraindicações que o consumo de chá pode ter no seu caso específico. Se o problema for a sua elevada concentração de teína, você pode experimentar preparar chá sem teína em menos de cinco minutos.
Na hora de consumi-lo, você pode tanto optar por preparar infusões com suas folhas, como recorrer a suplementos de chá vermelho em cápsulas.
Como você avalia as vantagens e desvantagens do chá vermelho?
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