Pu erh para combater a depressão

Propriedades antidepressivas do chá vermelho

Entre as propriedades do chá Pu erh, se destacam entre outras, suas qualidades euforizantes e antidepressivas. Maria Aldehuela Lucena comenta estes benéficos efeitos do chá vermelho que podem ser de grande ajuda para combater a depressão.

Sabia que o chá vermelho puerh ajuda a combater estados depressivos?
Sim, esta como as outras variedades de chá procedentes da Camelia sinensis, são fonte de inúmeras propriedades para a saúde.

Já desde tempos ancestrais, foi utilizado pela medicina tradicional chinesa como elemento curativo de muitos problemas, tanto de origem física como mental e emocional.

Muitos destes benefícios se devem ao grande conteúdo em polifenóis e catequinas presentes nesta bebida. Estes componentes possuem grande poder antioxidante e são capazes de prevenir e ajudar a tratar muitos problemas.

Recentemente se realizaram estudos científicos que demonstraram que pessoas com uma depressão leve se sentiam melhor depois de tomar este maravilhoso chá.

Existem outros alimentos que produzem um efeito similar, como o chocolate. No entanto seu consumo pode não ser tão saudável. Embora sempre tenhamos a alternativa de combiná-los... que tal um chá vermelho aromatizado ao chocolate?

Sem sombra de dúvida, uma proposta mais que tentadora... mas principalmente saudável e deliciosa.

O estado de ânimo é um fator muito importante, que fará que vejamos a vida de um modo positivo ou justo o contrário. Uma depressão pode se tornar um profundo buraco do qual seja difícil sair.

Nem o chá vermelho nem o chocolate são remédios milagrosos, mas é importante que busquemos ao nosso redor coisas que nos façam sentir melhor.

Além disso, o chá vermelho costuma ser utilizado em dietas de emagrecimento, que não é precisamente um momento de grande felicidade, não é mesmo?

É frequente e totalmente normal que te invada um mau humor permanente quando vê os outros desfrutar de uma copiosa comida enquanto você olha com resignação seu prato de verduras.

O chá vermelho puerh pode te ajudar a ver a dieta de forma mais positiva, como algo transitório que você faz para conseguir um objetivo, não há necessidade de estar amargurados por isso.

Muito pelo contrário, pense que depois do seu esforço, você terá uma grande recompensa: alcançar seu objetivo que era baixar esses quilos a mais que te incomodavam e não te faziam sentir à vontade.

Quanto chá vermelho puerh você pode beber

O recomendável é fazê-lo sempre com moderação, beba de três a quatro xícaras por dia tranquilamente. Esta quantidade não representa nenhum perigo para a sua saúde.

Em qualquer caso, se você preferir para se sentir mais segur@, pode consultar seu médico pessoal que poderá te indicar a quantidade justa a beber.

Espero que você desfrute de uma boa xícara de chá vermelho e não esqueça nunca de sorrir :-)