Café da manhã nutritivo para crianças

Receitas de comida para o café da manhã infantil

A comida principal do dia é o café da manhã. Apesar disto ser de conhecimento público, em ocasiões, é a comida que recebe menor importância. As crianças em geral costumam ser reticentes a tomar o café da manhã, por isso é necessário contar com receitas de comida para que o café da manhã infantil seja nutritivo e saudável.

O café da manhã cumpre a função de brindar energia para começar as atividades cotidianas, por isso é tão importante que todos e sobretudo as crianças tenham um bom café da manhã.

O café da manhã para as crianças deve ser nutritivo, para isso existem receitas de comida, que oferecem diferentes alternativas saudáveis para o café da manhã infantil.

  • Café da manhã 1
  • 1 copo de sumo de laranja espremido com mel.
  • 1 copo de iogurte com cereais.
  • 2 torradas com doce.
  • Café da manhã 2
  • 1 copo de batida de banana com leite.
  • 1 sanduíche torrado de presunto cozido e queijo.
  • Café da manhã 3
  • 1 copo de iogurte para beber.
  • 1 ovo mexido.
  • 2 torradas com queijo e doce.
  • Café da manhã 4
  • 1 copo de leite com cacau.
  • 2 torradas de pão com doce e queijo.
  • 1 fruta.
  • Café da manhã 5
  • 1 copo de iogurte com frutas.
  • 2 panquecas ou crepes com mel.
  • Café da manhã 6
  • 1 copo de arroz com leite.
  • 1 copo de sumo de laranja com mel.
  • 2 torradas de pão com doce.
  • Café da manhã 7
  • 1 copo de leite com cacau.
  • 1 ovo mexido com queijo e presunto cozido.
  • 1 copo de sumo de laranja com mel.

Estes cafés da manhã nutritivos para crianças são completos, já que possuem:

  • Proteínas.
  • Hidratos.
  • Gorduras.

Princípios nutritivos necessários para levar adiante as atividades cotidianas e para crescer de forma saudável.


IMPORTANTE: A missão do "Café da manhã nutritivo para crianças" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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