Como deixar de ser tímido

Autoajuda para superar a timidez

A timidez pode impedi-lo de mostrar a sua verdadeira personalidade. As pessoas tímidas podem se sentir inibidas na presença de outras pessoas e podem não se sentir capazes de expressar livremente seus pensamentos e emoções. No entanto, ser tímido não é irreversível. Saiba como deixar de ser tímido.

Exercícios para vencer a timidez

Ser tímido não é irreversível. Se você sente que sua timidez te limita na sua vida social, ser tímido é algo que você pode e deve superar. Existem certos exercícios que você pode colocar em prática para deixar de ser tímido.

Estes exercícios para vencer a timidez se baseiam precisamente em enfrentar cada uma das situações que te fazem sentir tímido, incômodo ou inseguro e analisar as causas que te intimidam.

  • Faça uma lista das situações que te intimidam, de menor a maior, das que apenas te provocam timidez às que diretamente te paralisam.
  • Analise-as com calma:
    • O que é tão ruim que pode acontecer?
    • Você teme que zombem de você?
    • Você acha que não estará à altura das circunstâncias?
    • Seus medos têm fundamento?
    • O que você perde tentando?
  • Analise sua atitude diante de uma situação que te intimida:
    • Como você se prepara para ela?
    • Você se predispõe negativamente?
    • Conta de antemão com o fracasso?
    • Por que não se dar um voto de confiança e pensar que por uma vez tudo pode ser diferente?
  • Olhe-se no espelho, gesticule, faça caretas e divirta-se com seus gestos, ria de si mesmo, sorria, fique sério e em seguida volte a sorrir, ensaie expressões que te façam sentir seguro de si mesmo.
  • Torne-se o seu melhor espectador
    • Por que você não se aceitaria?
    • Por que você não conversaria com si mesmo ou tentaria compartilhar um momento agradável?
  • Ocupe-se do seu aspecto.
    • Você gosta da sua aparência?
    • Se a resposta for negativa, por que não se arruma?
    • Você pode melhorar seu aspecto para se sentir melhor consigo mesmo? Pois, então, faça isso!
  • Pegue a lista de situações intimidantes que você fez no começo e enfrente a primeira. Talvez seja algo tão simples como entrar numa loja para perguntar o preço de um produto e sair sem comprá-lo. Não importa quão simples seja a tarefa. Proponha-se fazê-la esta vez de um jeito diferente, confiando en ti, sem gaguejar, nem ficar vermelho.

À medida que for conseguindo enfrentar pequenos desafios de forma bem-sucedida, ganhará confiança para desafios maiores. Chegará o dia que diga: "eu era tímido" e ninguém vai acreditar. Você também pode usar as 10 frases para perder a timidez que encontrará no seguinte vídeo. Não perca!

Conselhos para não ser tímido

Além disso não deixe de levar em conta estes conselhos que eu compartilho a seguir, já que todos estes recursos são muito bons na hora de vencer sua timidez.

  • Para deixar de ser tímido e fazer amigos. Você tem dificuldades para socializar e fazer amigos devido à sua timidez? Pois então siga estes conselhos e vença seus obstáculos.
  • De PNL. A programação neurolinguística também pode te ajudar a superar sua timidez. Dê uma olhada nestes conselhos de Mario Farinola.
  • Para os negócios. A timidez pode afetar os diferentes aspectos da sua existência. Ana Zabaleta te oferece 4 conselhos para vencer sua timidez nos negócios. Leve-os em conta e evitará que sua timidez se interponha nas suas conquistas profissionais e comerciais.

O que você usará para superar sua timidez?

Gráfico da enquete: O que você usará para superar sua timidez?

Conselhos

152/19

Exercícios

147/12

As duas coisas

111/20

Outras

38/26

Que outras formas você conhece?




1 comentário no "Como deixar de ser tímido"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Dèbora ...

Achei muito interresante.

0

25 de Ago, 2016 - 14:24:33

Escreva seu comentário sobre "Como deixar de ser tímido"

Comente no Google+