A composição nutricional dos alimentos. Princípios nutricionais e seu papel no corpo. Importância dos carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais na dieta.
Você já conhece os perigos que pode ter o consumo do xarope de milho de alta frutose? Este xarope de milho é de certa forma um veneno escondido em muitos elementos que propiciam seu uso, já que é econômico, mas muito prejudicial. Saiba mais lendo este artigo! Ler mais......
O fósforo é um componente importante para o corpo humano, já que participa em diversas funções corporais, da manutenção dos ossos até missões celulares. Descubra quais são os melhores alimentos ricos em fósforo para tomar diariamente! Ler mais......
As polivitaminas e minerais estão em alta no mercado de suplementos para a saúde. Mas... você sabe para que servem? Neste artigo eu vou te dizer tanto como os suplementos de vitaminas e minerais beneficiam sua saúde, como as prevenções a levar em conta antes de decidir seu consumo. Ler mais......
As vitaminas são micronutrientes essenciais para manter as funções vitais do corpo. Embora cada vitamina cumpra uma função específica, estas têm uma classificação especial. Neste artigo eu vou te dar informação sobre os diversos tipos de vitaminas. Ler mais......
Sem dúvida, você ouviu falar da vitamina D, mas... sabe qual é a sua função no organismo e quais são os alimentos que a contêm? Descubra neste artigo e não deixe que a vitamina D falte na sua dieta. Ler mais......
Os minerais, assim como as vitaminas, cumprem funções essenciais para a saúde. Dentro deste grupo de micronutrientes pode-se mencionar o sódio. Este mineral dentro do organismo possui diferentes propriedades. Neste artigo vou dar informação sobre os benefícios do sódio no corpo. Ler mais......
Se você está de dieta, conhecer os alimentos com amido será de muita utilidade para restringi-los. Por outro lado se você precisa de energia para praticar exercício, estes não devem faltar na dieta. Por isso, nos dois casos é interessante conhecer mais sobre eles. Ler mais......
Você sabe para que serve a vitamina B12? Vou te dizer qual é a sua função, assim como quais são os benefícios da vitamina B12 e o que ocorre quando você tem deficiência dessa vitamina. Vem comigo? Ler mais......
A vitamina E cumpre muitas funções no organismo. No entanto, você sabe para que serve a vitamina E? Se você tem um minuto, vou te dizer quais são seus benefícios. Acompanhe-me! Ler mais......
A carnitina ou L-carnitina, como também é conhecida, é muito mais do que um suplemento para emagrecer e queimar gordura mais rapidamente. Esta substância natural é potencialmente benéfica para tratar outros problemas. Por isso, eu te convido a ler este artigo e saber para que serve a carnitina. Ler mais......
