Ioga facial contra o envelhecimento

Não cuidar devidamente da nossa pele pode provocar um envelhecimento prematuro da nossa imagem, daí a importância de cuidá-la de forma constante.

As agressões cotidianas que a nossa pele sofre, junto com o estresse, cansaço, excesso de sol, condições atmosféricas variáveis, desidratação ou sedentarismo tornam os traços faciais em rugas, manchas e flacidez, que dão como resultado um aspecto antiestético no nosso rosto, próprio do envelhecimento, daí a necessidade de manter a pele perfeitamente hidratada e de reforçar os cuidados de forma constante.

A má alimentação e o ritmo de vida baseado em práticas não saudáveis (fumar, beber, sedentarismo) afetam muito negativamente a saúde mas também se percebe nos traços faciais, com linhas de expressão, rugas, manchas e flacidez do rosto que dão a sensação de envelhecimento prematuro.

Praticar ioga facial é recomendável para manter nossa pele em perfeito estado. Esta disciplina combina técnicas de respiração com meditação sua prática contínua se reflete na pele, pois proporciona relaxamento e facilita a flexibilidade da pele (elastina). Os exercícios trabalham sobre os músculos do rosto, conformando posições faciais que ajudam a conservar sua vitalidade, reduzindo de forma notável sua tensão. Com estes exercícios a pele recupera de forma completamente natural a firmeza e elasticidade perdidas, porque flui melhor o sangue, melhora a hidratação e se produz uma correta regeneração celular do rosto.

Os exercícios contribuem a relaxar o pescoço, a cara e a mandíbula. Também reduzem a tensão nos olhos e na testa; suaviza as bochechas e os lábios, além de relaxar o pescoço e a mandíbula, facilitando a circulação sanguínea. Quanto maior for o fluxo, maior a elasticidade.