Como posso fortalecer meus dentes?

Dicas para fortalecer os dentes

Os dentes, como muitas outras partes do corpo, se desgastar ao longo do tempo. Muitas vezes as causas destas “erosões” são pelos agentes externos. Mas a verdade é que é sempre melhor prevenir do que remediar. Então, adicionar uma boa dose de flúor e cálcio em sua dieta é essencial.

Os dentes são desgastados por diversas razões. Não é bom ter dentes fracos, pois eles estão expostos a quebra, danos e todos os tipos de problemas potenciais que podem vir a atacá-los. Mas como você faz para fortalecê-los? É difícil, mas não impossível.

Sem dúvida, a melhor ajuda para os dentes é flúor. Este mineral é comprovado que ajuda significativamente os dentes endurecer e fazer mais forte o esmalte. Por este motivo, as aplicações nos dentes desta substância podem ser a chave para fazer seus dentes ficar mais fortes. E também adicionar alimentos que o contenham: chá, peixe, repolho e espinafre, por exemplo.

O cálcio também é outra ferramenta que a natureza tem a oferecer quando se trata de fortalecer os dentes. Como de costume, você pode ingerir através de produtos lácteos, entre outros. Isto é crítico nas crianças, por exemplo, que estão em processo de calcificação.

De qualquer jeito, o fato é que você tem que se proteger bem e sempre tentar evitar este tipo de problemas, porque uma vez que a deterioração começou é muito mais difícil de parar, sem recorrer ao dentista ou tratamentos adicionais.

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3 comentários no "Como posso fortalecer meus dentes?"

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Luciana de Cássia ...

De uns tempos para cá tenho sentindo que meus dentes estão muito sensíveis, e as vezes fracos já fui no dentistas e ela fez raspagem e tirou os tártaros. E tenho usando a Colgate total 12 para dentes sensíveis e também o um enxague chamado periondonte.
Mas o que está acontecendo será que é porque tenho 44 anos?

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1 de Out, 2016 - 03:30:18

Arone Canda ...

Bom dia, os meu dentes são forte so que alguns move se o que posso fazer e as vez doim.

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13 de Set, 2016 - 05:37:35

Fátima Nar7 ...

Tenho 57 anos e sofro de osteoporose desde os 43 anos.
Há aproximadamente uns 3 anos pra cá, meus dentes tem quebrado até a raiz, já perdi uns 4 dentes que foram reconstruidos com porcelana.
Comecei agora em outubro a tomar injeção para osteoporose " Prolia", (1 a casa 6 meses) é quem toma esse injecão ñ pode fazer implantes.
Estou com medo de perder meus dentes que sempre tive maior zelo. Gostaria de uma orientação sobre o meu caso. Obrigada!

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2 de Nov, 2016 - 22:49:09

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