Dieta para manter os dentes brancos

Alimentação recomendada para o clareamento dental

Ter os dentes brancos é algo que qualquer pessoa deseja. Os dentes amarelados ou de outras colorações "não habituais" são desagradáveis esteticamente. E muito disso depende da alimentação que você tem diariamente. Aqui nós te oferecemos alguns conselhos para que os seus dentes fiquem mais brancos.

Ter os dentes brancos é a obsessão de qualquer pessoa, já que não é agradável para a vista (nem para a sua saúde) ter a dentadura com colorações que não são as que deveriam ter. Por essa mesma razão, seguir alguns conselhos alimentares, além de outros truques caseiros, pode ser uma excelente ideia para melhorar sua saúde bucal.

Para começar, um dos principais inimigos dos dentes brancos (e da saúde bucal em geral) são os alimentos com alto conteúdo de açúcares refinados. Não por acaso os dentistas insistem sempre neste assunto. Também os que são muito ácidos podem gerar um efeito parecido.

Por outro lado, você também pode consumir algumas coisas para melhorar o estado da sua dentadura. Tomar vitaminas e cálcio, por exemplo, são maneiras de impedir o enfraquecimento dos seus dentes e evitar que fiquem feios. Também aqueles alimentos como os cereais integrais e qualquer que imponha uma mastigação mais longa, em medidas de tempo, ajudará no estado de preservação da sua gengiva.

Nem precisa falar que uma das questões primordiais, para além do tema alimentar, é escovar os dentes várias vezes por dia.

Gostaria de ler mais artigos que podem te ajudar a ter seus dentes mais brancos? Consulte os seguintes:


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