Dieta Dukan depois dos 40

Dieta Dukan para mulheres na menopausa

Na mulher os 40 anos são mais do que uma mudança de década, é o começo de uma etapa chamada menopausa, na qual se produz aumento de peso. Para evitar que isso aconteça, é possível realizar uma das dietas mais famosas destes tempos, a dieta Dukan.

Durante a menopausa o metabolismo se torna mais lento, com o qual se produz um aumento de peso, que se vê refletido fundamentalmente no abdome. Para lutar contra estes quilos a mais, a dieta Dukan pode lutar contra o sobrepeso.

A menopausa não afeta todas as mulheres da mesma forma, portanto existem diferentes variações que você pode levar em conta para perder peso ou mantê-lo sem aumentá-lo.

Se você sempre teve dificuldade para se manter no peso, mas atualmente não tem sintomas de menopausa, se sugere começar na fase 3 ou fase de consolidação.

Se você começar a sofrer sufocos, retenção de líquido, barriga inchada, dor de cabeça, etc., é necessário iniciar na etapa 2 ou fase cruzeiro.

Por outro lado, se você é uma mulher que nunca teve problemas de peso e também não quer ter depois da menopausa, pode começar a colocar em prática a fase 4 ou fase de estabilização.

Se você tem mais de quarenta e não quer aumentar de peso, após a menopausa, a dieta Dukan te dá a possibilidade de adaptar esta dieta às suas necessidades e requerimentos.

Lembre-se que a atividade física é fundamental para complementar a dieta do Dr. Pierre Dukan.


IMPORTANTE: A missão do "Dieta Dukan depois dos 40" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

3 comentários no "Dieta Dukan depois dos 40"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Nilda ...

Estou com 47 anos e ja sofro todos os sintomas da menopausa há 4 anos.Comecei a dieta Dukan ha 5 dias e pratico atividades fisicas.Preciso perder 17 kilos,será possivel com a dieta???

0

18 de Set, 2015 - 18:14:35

Myrtle ...

:)

Esta genial tu articulo y hay demasiadas cosas que no conocía que me has aclarado, esta maravilloso..
te quería corresponder el tiempo que dedicaste,
con unas infinitas gracias, por aconsejar a personas como
yo jojojo.

Adios

0

4 de Set, 2017 - 21:20:51

Dawn ...

Buenas

Muy motivante tu artículo y hay muchas cosas que no sabía que me has aclarado, esta genial..
te quería agradecer el periodo que dedicaste, con unas infinitas gracias,
por instruir a gente como yo jojojo.

Saludos

0

5 de Set, 2017 - 03:50:09

Escreva seu comentário sobre "Dieta Dukan depois dos 40"

Comente no Google+