Como comer com aparelho

Alimentação com aparelho

Se você tem que usar aparelho ortodôntico ou dentário, a alimentação pode se tornar uma verdadeira tortura. Romina Reina, do site Mi Dieta Balanceada, te diz como comer com aparelho, para que a hora da alimentação deixe de ser um problema.

O cuidado dos nossos dentes e a alimentação durante a etapa de usar aparelho ortodôntico ou dentário, como você os chamar, é fundamental para que tudo vá "de vento em popa", então, é preciso seguir algumas recomendações básicas com relação à alimentação e higiene dental. Caso contrário, podemos demorar demais da conta usando aparelho ou não obter a mudança desejada.

Antes de mais nada, vamos evitar brincar com os arames porque podemos inflamar nossa gengiva e mover o aparelho. Se isso acontecer, é preciso chamar com urgência o dentista para que os ajuste novamente, mesmo que a pressão produza um pouco de dor no começo (algo que passa com um bom analgésico e cera para ortodoncia).

Conselhos na alimentação:

O que não devemos comer? Na lista de proibidos podemos incluir:

  • Pipoca,
  • Caramelos duros ou pegajosos,
  • Chicletes,
  • Torradas ou pães duros,
  • Espiga de milho,
  • Ossos,
  • Gelo,
  • Ou algum objeto duro (canetas, ganchos, etc.)

As frutas e vegetais não são um problema desde que estejam descascados e cortados en rodelas. E é preciso diminuir o consumo de tortas, sorvetes, bolachas e bebidas com açúcar.

Imediatamente depois de cada comida (mesmo que sejam tira-gostos) é preciso escovar os dentes com movimentos circulares e tendo cuidado para não raspar muito forte a gengiva. Deixar de limpar a dentadura também causa irritação, mau hálito e é prejudicial para o tratamento.

Já que a colocação pode causar alguma dor - que só ocorre durante os primeiros dias -, no começo é aconselhável comer alimentos suaves, como sopa ou gelatina, e experimentar outros alimentos à medida que vamos nos sentindo cômodos. Uma boa maneira de aliviar a incomodidade é enxaguar a boca com água morna com sal. Isso basta para que a nossa gengiva e bochechas percam o inchaço.


2 comentários no "Como comer com aparelho"

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Elisete ...

O que eu faço para não emagrecer muito , eu uso aparelho e estou perdendo muito peso ? O que devo comer ?

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18 de Abr, 2016 - 13:03:40

Márcia Osik ...

Tô emagrecendo mto e não posso, por favor, dicas para oq devo comer com o aparelho dentário sem emagrecer!?

0

9 de Jun, 2016 - 14:11:46

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