Como limpar o fígado com dieta

Quem nunca exigiu do seu fígado mais do que deveria? A função hepática é exigida continuamente e dela depende muito o funcionamento de todo o corpo.

O fígado metaboliza tudo o que entra no seu corpo, tanto os antibióticos que recomendaram para a sua gripe, como o peru com batatas assadas que você comeu no jantar até brindes de celebrações de Ano Novo.

Enquanto este órgão nobre geralmente responde, às vezes, os excesso repetidos e contínuos fazem que o fígado diga: Basta! Quando isso acontece, você sabe que a única alternativa é uma dieta para limpar o fígado.

Mas... como limpar o fígado como dieta? é preciso fazer um jejum? Qual é a maneira mais eficaz de desintoxicar o corpo?

Confira essas dicas para purificar o corpo e limpar seu fígado de transtornos de compulsão alimentar.

• Primeiro, não só alimentos podem ajudar a desintoxicar o fígado, algumas ervas medicinais são ótimos depurativos. Esse é o caso do cardo de leite, o boldo e o absinto, para mencionar algumas das plantas medicinais mais procuradas. Beber um chá de alguns deles após as refeições principais vai ajudar a manter o seu fígado saudável.
• Além disso, a boa escolha dos alimentos é fundamental. As frutas e vegetais em geral são muito bons para ajudar o fígado e a função do fígado, desintoxicar o corpo de impurezas de todos os tipos. A dieta de limpeza do fígado dever ter sucos de vegetais, além de muita água, essencial para as toxinas possam ser expulsas do corpo.
• Em qualquer caso, o azeite de oliva, usado como um remédio caseiro, pode ser uma ajuda muito boa para a limpeza do fígado.