Lista dos alimentos proibidos para o hipotireoidismo

Lista dos alimentos não recomendados para o hipotireoidismo

Você tem hipotireoidismo? Se é assim, preste muita atenção neste artigo. Existe uma lista de alimentos proibidos para pessoas com hipotireoidismo que você não pode ignorar. Informe-se!

O hipotireoidismo, como muitas outras doenças, tem uma lista de alimentos que não são recomendados e que te convém conhecer, especialmente se você sofre de sobrepeso, algo que por outro lado é bastante frequente neste mal. Então será muito útil consultar neste artigo a lista de alimentos que você deveria evitar na sua dieta diária, se você tem hipotireoidismo.

O hipotireoidismo é um mal que afeta diretamente as glândulas tireoides, razão pela qual provavelmente você tenha que levar uma alimentação um pouco mais rígida que o habitual. Talvez você tenha propensão para subir de peso, como a maioria das pessoas que sofrem com isso, razão pela qual você terá que evitar alguns alimentos, não por seu conteúdo calórico, mas sim porque bloqueiam o funcionamento da tireoide.

Alimentos bociogênicos

O grupo de alimentos que não estão recomendados para o hipotireoidismo são aqueles que se denominam bociogênicos. Ou seja, os que afetam a produção hormonal das glândulas tireoides. Evitá-los é muito importante para tentar esquivar a obesidade, algo recorrente nestes casos. Porém... quais são os alimentos bociogênicos? Tome nota e leve-os em conta para evitá-los ao planejar sua dieta.

  • Entre eles se destacam as crucíferas, por exemplo, onde se encontra todo o grupo das couves.
  • Alguns vegetais como o aipo, os rabanetes, as cebolas ou as batatas se encontram incluídas.
  • Também determinados cereais como o trigo.
  • Frutos secos como nozes ou castanhas-de-caju.
  • Frutas como o figo, os pêssegos e as uvas.

O consumo destos alimentos não está recomendado se você sofre de hipotireoidismo.

Por outro lado, outros grupos de alimentos tem um efeito inverso sobre o organismo, já que estimulam e favorecem a função da glândula tireoide. No seguinte vídeo que preparamos especialmente, você encontrará quais são estes 3 grupos de alimentos que é tão importante incluir na sua dieta se você tem hipotireoidismo.

O que é bom para a tireoide

Agora que você sabe que alimentos evitar e quais escolher, leve em conta alguns que se destacam por suas propriedades para ativar o metabolismo, estimulando o funcionamento da glândula tireoide.

  • Coma alho. O alho é muito rico em iodo ee selênio, dois elementos essenciais para a função tireoide. Inclua-o nas suas refeições e você acelerará seu metabolismo, além de comer gostoso e muito mais saboroso.
  • Consuma algas. Por outro lado, as algas são um dos alimentos mais ricos em iodo. Se tiver vontade não se prive, já que você estará consumindo algo muito saudável, ideal para sua dieta se você sofre de hipotireoidismo.
  • Tome suplementos de iodeto de potássio. Por último, os suplementos de iodeto de potássio servem para regular a função da glândula tireoide. Embora seu uso não esteja muito estendido, estas propriedades foram avaladas por diversos estudos, reconhecidos pela OMS.

O que você acha importante para tratar o hipotireodismo?

Gráfico da enquete: O que você acha importante para tratar o hipotireodismo?

Consumir mais alimentos ricos em iodo

1942/123

Consumir mais alimentos ricos em selênio

892/106

Consumir mais alimentos ricos em tirosina

912/118

Evitar os alimentos bociogênicos

1008/171

Que outra coisa você faria contra o hipotireodismo?




IMPORTANTE: A missão do "Lista dos alimentos proibidos para o hipotireoidismo" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

34 comentários no "Lista dos alimentos proibidos para o hipotireoidismo"

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Leandro ...

Gostaria de saber porque a castanha do para esta na lista dos alimentos proibidos, sendo que ela é rica em selênio, mineral importante para o bom funcionamento da tireoide.

Obrigado.

7

16 de Dez, 2014 - 13:49:29

ANNETE BLOISE ...

FUI INCENTIVADA A COMER CASTANHA DO PARÁ PQ TEM O FAMOSO SELÊNIO Q É BOM PRA A HIPOTIREÓIDE. E ELA ESTÁNA LISTA DOS QUE NÃO PODE...é COMPLICADO...

0

8 de Nov, 2015 - 14:50:58

Lena ...

Castanha de caju que está na lista; Nao a do Pará

0

6 de Set, 2016 - 00:26:28

Amanda ...

Ali diz que é castanha de caju que e proibido

0

29 de Out, 2016 - 02:52:46

gerusa nunes ...

gostaria de saber quais alimentos devo tirar da minha alimentação devido o hipotireodismo?
obrigada

11

6 de Ago, 2013 - 18:54:06

Maria auxiliadora ...

Lorivaldocampos

0

23 de Jul, 2016 - 14:22:44

Edineia Liah ...

Ola, muito interessante o site.
Tenho Hipotireoidismo, fiz cirurgia.. mas após um ano, foi detectado restos de tireoide.. E tive um ganho de peso muito rápido.. Gostaria de saber o que posso fazer para perder alguns quilos?

Obrigada e Parabéns pelo site

0

26 de Set, 2014 - 20:35:02

Ivone Soares Fernandes ...

Este site é maluco uma hora fala outra hora contradiz o que falou Será que algum médico louco que escreveu aqui ou alguém que quer fazer graça e isto não tem graça nenhuma vocês querem ajudar Ou deixar as pessoas malucast.

1

25 de Jul, 2015 - 16:13:43

Alessa ...

Não entendo... toda dieta para hipotireoidismo entra frutos do mar, mas meu médico me proibiu... Não entendo!!!

3

8 de Ago, 2013 - 17:06:35
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