Sumo detox de mirtilo e beterraba, ideal para limpar o fígado

Uma bebida fresca e perfeita para depurar a região hepática

Você acordou com um certo mal-estar? Quer algo bom para o seu fígado e para limpar seu corpo em geral? Pois então não perca este nutritivo sumo detox de mirtilo e beterraba, perfeito para o seu organismo. :)

Você anda com problemas de fígado e quer um bom sumo para dar um pouco de respiro? Quer algo que te depure uma manhã na qual se levantou não tão bem? Então é hora de experimentar esta receita. Costumo prepará-la em casa com frequência e vai muito bem. Fica com um sabor muito gostoso e suas propriedades são notáveis. Vai perder este sumo detox de mirtilo e beterraba?

Ingredientes:

  • Duas ou três beterrabas
  • Meia xícara de mirtilo
  • O sumo de um limão
  • Água bem fria e/ou gelo

Preparação:

  • É essencial para preparar esta bebida o fato de contar com um extrator de sumos. A beterraba crua faz muito melhor ação que cozida, está claro. E você não vai poder remover o sumo tão facilmente.
  • Coloque as duas ou três beterrabas, vai em gosto e tamanho, no extrator de sumos, com pele e tudo, até obter todo o seu proveito. Reserve.
  • Enquanto isso, no robô de cozinha ou batedeira, triture os mirtilos com o sumo de limão espremido e o gelo e/ou água até que se integrem completamente.
  • Adicione o sumo das beterrabas, bata um toque a mais, e já terá esta bebida detox completamente pronta para ser consumida.
  • Este sumo é perfeito para tomar em jejum, assim que se levantar, para poder dar ao seu corpo todos os nutrientes que precisa para começar a se depurar desde a primeira hora do dia.
Batido rojo

Algumas questões sobre este shake

  • A beterraba é essencial se você quiser depurar o fígado. Neste sumo é insubstituível. Por isso, se você não o tem, experimente fervendo-as (ou cozê-las ao vapor) e processando-as em um triturador ou batedeira. Se for se atrever com as beterrabas cruas e descascadas, também pode ser. Já não será um sumo, mas sim um shake. Mas pelo menos é alguma coisa.
  • O mirtilo é um ótimo antioxidante, além de servir para os rins, ser bom para recarregar vitaminas e muitos nutrientes. Também é pouco calórico e muito tolerável para o seu fígado. Se você não o tiver à mão, substitua por outra fruta vermelha como morangos, framboesas ou alguma baga similar.
  • Este sumo é perfeito para quando você se levanta com o fígado meio maltratado ou simplesmente como efeito preventivo para qualquer tipo de problemas hepáticos. E muitas outras coisas, como terá visto nos seus ótimos benefícios.

O que você toma quando está mal do fígado?

Gráfico da enquete: O que você toma quando está mal do fígado?

Algum remédio caseiro

15/8

Algum sumo

10/7

Algum medicamento

14/8

Como leve

6/8

Nada

3/5

Algum outro truque que você queira adicionar?




IMPORTANTE: A missão do "Sumo detox de mirtilo e beterraba, ideal para limpar o fígado" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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