Tratamento dietético para o cólon irritável

Plano alimentar para pessoas com síndrome do cólon irritável

Aquelas pessoas que sofrem de cólon irritável devem cuidar da sua dieta para começar a se sentir melhor com relação a esse problema. Este é um aspecto crucial do tratamento da doença. Neste artigo te mostramos alguns dos alimentos que você pode consumir e também os que não são recomendáveis.

Aquelas pessoas que sofram de cólon irritável devem saber que seus cuidados alimentares devem ser muito mais estritos neste ponto. É por isso que é fundamental levar um tratamento dietético, onde vários tipos de alimentos terão que ser deixados de lado.

Para começar, é fundamental que a dieta de alguém que sofre de cólon irritável seja rica em fibras de todo tipo. Vegetais, frutas com a pele, cereais integrais como o farelo de trigo, tudo será bom. Também será muito importante que a dieta seja alta em proteínas de carnes e peixes, mas magros, já que deve ser baixa em gorduras.

Os produtos embalados e previamente industrializados não costumam ser recomendáveis para estes casos. Nem as espécias fortes, o álcool, o café ou os lácteos. O chá não está recomendado para paciente com cólon irritável, já que contém cafeína.

Aqueles alimentos que costumam produzir gases, tal como os crucíferos, os legumes, as conservas ou os frutos secos devem ser de preferência evitados. É recomendável também beber muita água e comer com calma, mastigando bem a comida para facilitar a digestão.


IMPORTANTE: A missão do "Tratamento dietético para o cólon irritável" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Tratamento dietético para o cólon irritável"

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creuza pereira dos santos ...

tenho pedra na vesícula dor crize não posso min alimentar quero saber que posso comer para min sir alimentar não posso come nada que passo mal nal sei oque fazer para descubri oque como

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25 de Mar, 2016 - 19:27:14

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