Dietas balanceadas

Conheça as principais características de uma dieta balanceada para os mais diversos objetivos. Confira vários exemplos de dietas e saiba quais são as mais indicadas de acordo com aquilo que você quer conseguir.


Dieta rica em antioxidantes

Dieta rica en antioxidantes

Os antioxidantes são grandes aliados naturais para nossa saúde e corpo. É que atrasam o envelhecimento, são bons para o sistema circulatório, estão considerados como anticancerígenos e também colaboram na expulsão de radicais livres do organismo. Uma dieta rica em antioxidantes é boa para a saúde. Ler mais......

Alimentos para a dieta contra a gota

Composición quimica del ácido úrico

Uma pessoa que sofre de gosta possui uma alta concentração de ácido úrico. Se este é o seu caso, você precisa levar à prática as indicações do médico. Para isso você deve seguir uma dieta com um menu de comidas que inclua alimentos contra a gota, capazes de baixar o ácido úrico elevado no sangue. Ler mais......

Dieta para a menopausa

Dieta para menopausia

A menopausa é uma etapa importante da vida da mulher; a partir desse momento começa uma nova forma de encarar a vida. Embora este momento possa ter vantagens, representa uma série de sintomas característicos, como o aumento de peso. Para paliar isso, aqui vão alimentos para incorporar na dieta. Ler mais......

Dieta para a ansiedade

Dieta para la ansiedad

A ansiedade é um problema que pode manifestar-se em qualquer pessoa embora não seja pelos mesmos motivos. Certamente um mau consumo de vitamina B e alimentos com triptófano (aminoácido regulador dos níveis de serotonina) pode ser uma razão. Sugerimos interessante dieta contra a ansiedade. Ler mais......

Alcalinidade e acidez

Alcalinidad y acidez

Alcalinidade e acidez são opostos que, com uma compreensão certa pode resolver nossos problemas de saúde. Isso não significa que é o ácido seja ruim eo alcalino bom, já que os dois são necessários e complementares. A solução é alcalinizar o corpo para neutralizar a acidez. Ler mais......

A alimentação na dieta renal

La alimentación en la dieta renal

Se você sofre de alguma das tantas doenças dos rins, saberá que a alimentação na dieta renal é muito importante, já que te ajuda a manter a saúde em certo equilíbrio. O tratamento dietético da doença dos rins é diferente de acordo com o problema do qual você sofre. Aqui eu te darei uma visão geral. Ler mais......

Dieta para aumentar de peso

Dieta para aumentar de peso

Se a maior parte das pessoas quer perder peso, existe também quem quer e precisa de ganhar uns quilos, pois aqui explicamos como fazer uma dieta para aumentar de forma sã. As dietas saudáveis para engordar estão baseadas em alimentos que podem fazer ganhar peso sem prejudicar a saúde. Ler mais......